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★★★★

2024-09-11

実用的な側面が強い本です。糖質制限の理論というよりは、実際の生活に密着しているスタンスで書かれているのが良いです。

• ｉｋｋｏ７７２３
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

アスペルガーなので、糖質制限のために購入しました。基礎からわかりやすく書かれているので、読みやすかったです。

• てるたん7234
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

分かりやすく栄養について書かれてあります。様々な体調不良の原因が鉄不足だとは、本当に目からうろこでした。 すぐに私は玄米菜食の、高糖質、低たんぱく質の食事から、 姫野先生の言うとおり、低糖質、高たんぱく質の食事に変えました。 変えたらすぐに肌も体調もばっちりになりましたよ。 間逆の食生活になり、最初は信じられなっかたけど、体調がめちゃくちゃいいのでずっとこの食生活を続けたいです。 しかしヘルシーな、玄米、野菜、豆、魚中心の生活は人を病気にさせるのですねー。怖いです。 食の欧米化が悪いとかテレビで言ってたけどヘルシーな野菜と果物と豆の方がよっぽど体調不良になりますよ。 貧血になるとうつにも子宮筋腫にもなるのです。そして腫瘍、やがてがんにも....。高糖質で、低タンパク質の栄養不足が原因ですね。 これからは自分で勉強して選択しないといけない時代なのですね。この本に巡りあって本当に良かったです。

• パピラリス
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

作り方やブレンドの仕方また、使い方が書いてありこういう情報がほしかったので、とてもよいほんだとおもいます。

• fuufuujj
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-04

とても綺麗な状態で古本には見えませんでした。

• まいちゃん5591
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

人体の知識が増えてよいと思いました。小学生の子供に聞かせたら、「難しい」と言われてしましました。

• Hii.
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-08-21

全部で２０種類くらいのメニューが５０分程度あるDVDです。ぎっくり腰を３回ほど経験し、慢性的な腰痛と産後による骨盤の開き（あるだろうという予想）、体操する数日前にまたぎっくり腰手前くらいの腰痛を発症してしまっていたのですが。なんと体操１つやっただけで、腰の痛みがすっと消えました。びっくりしました。また、普段寝起きは腰がずぅーんと重いのですが、体操翌日はそれが軽かったのです。さらに毎月生理痛がひどくて薬を飲まないとつらいのですが、体操を４〜５日行った後にきた生理時には、生理痛も軽く薬を飲まずに過ごせました。薬を飲まずに過ごせた事は今まで一度もなかったです。本当にびっくりするぐらい、自分にはとても良いことがたくさんあって、中古で半額以下で手に入れられて本当に購入して良かったです。 ただ、ヘルニアの夫と股関節の変形があっての腰痛の母にも勧めてやってもらったのですが、私ほどの効果は感じられなかったようです。

• anjiko
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

専門書になるとどこから勉強して良いのかわかませんが、これは入りやすいし詳しく仕組みがわかるので楽しく勉強できます。納得できるまで繰り返し読むよう心がけています。

• coco_anera
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-07

自分の仕事で活用するために購入しました。予想以上に良かったです。ありがとうございました。

• shogo3
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

あまり自分にはあわなかった。もっと詳しく毎日の細かい内容があったらよかった。他のダイエット本とあまり変わらない

• Vinyl29
• 39歳
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★★★★

2024-07-24

毎日、使っています。 効果は、たぶんありそうな感じです。 このまま、使い続けてみようと思っています。

• あや0384
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

リンパストレッチをしたくて購入しました。わかりやすくていいともいます。

• 花☆セサミ
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-10

ｽｸﾞに届きました♪ ダイエットに関しては、、藤田紘一郎先生の本を多数読んで、、腸内細菌のﾊﾞﾗﾝｽについてを、、気にしていたのですが、、 栄養や食べ方の方面からの考え方や実践方法を知る事ができて これまでに得てきた知識とつながり、、とても楽しいです。 ｽｸﾞに届けてくださって ありがとうございます。

• 下中桂根２８
• 43歳
• アトピー
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