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★★★★

2024-09-11

残念ながら、本のカリキュラムどおり実践しましたが、4週間では「ベターッと開脚」はできませんでした。継続してますが、2ヶ月でも無理です。

• ちゅう4866
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

今40日経過しました。85kg→81kg成果が出ています。まだまだ頑張ります。

• non6538
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

当方、古武道を13年近く修行しております。 まだまだ修行不足に感じ、これからも更に修行すべく、改めて基本動作の確認をし、正しく動けているか客観的に見直し、改めるべき処は改め… また精神面での修行の参考に流派団体で参考にしている文献の元々の流派の本でもあり、大変興味深いです。

• tomoko915
• 41歳
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★★★★★

2024-09-23

肩の三角筋の増量と鍛え方って、難しい 自分にとって苦手な部位、筋トレ中に肩の筋肉に意識 しにくいです この本んで、読み返して頑張りますよ‼

• ken1kon
• 29歳
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★★★★

2024-09-04

読みやすく、手軽に手にもてていいです。郵送も迅速でたすかりました

• naoki072
• 37歳
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★★★★★

2024-09-21

良い商品でした。ＤＶＤお和かありやすかったです。

• \(^q^)/
• 25歳
• アトピー
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★★★

2024-08-21

色々な使い方が記載されており、イメージもつきやすいです。

• Mulambo
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

本のタイトルを期待して購入したのですが、期待していたものとはだいぶんかけ離れていました。 この本の通りにやって、筋肉が最速で太くなるとは思えませんでした。

• Nys1420
• 41歳
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★★★★

2024-08-07

身体を鍛えたい方に是非とも購入される事をお勧め致します。

• myudai1985
• 29歳
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