商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。
- 竹ui
- 23歳
- アトピー
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購入品
痛いですよ。 脚、腕、腹… とりあえずあまりスペースを使わないのは良いのですが、キツイですよ。 ただ、効果は早く出ますね。
- usakonohirune
- 31歳
- アトピー
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実際にやってみるとかなり（とっても）きついですが、効果はありそうです。
- トリニティ5916
- 39歳
- アトピー
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昔は当たり前に行っていたようなことが書いてありますが、現代では環境もなく、我が子の運動神経発達には役立ちそうな一冊です。
- maru7778074
- 27歳
- アトピー
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購入品
写真で説明してあるので、わかりやすいです。 お手軽なトレーニングもあるし、目的別に閲覧できるので良いと思いました。
- ammm0402
- 35歳
- アトピー
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最近よくテレビでやっていますよね。妻だけでなく自分も腰痛があるのでいいかと思い買いました。DVDも付いててとても分かりやすいです。
- Naisho
- 43歳
- アトピー
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非常に分りやすく説明されています。今まで適当にジムとかでやっていた自身のトレーニングが間違った順序でされていたことを痛感。そしてこの本を読めば、すぐにでも筋トレをしたくなりますヨ。その後は、今はやりの・・・。この続きは、本を読んでいただければすぐに分ります。
- 白いちご871
- 31歳
- アトピー
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きちんとやれば確かに効くかも・・・ 子供の頃にやっていたラジオ体操なので覚える必要がなく ○○ダンスとかに比べたらかなり楽だけど、これなら長続きできそう(笑)
- ぽんちゅー0222
- 39歳
- アトピー
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やっぱりDVDがあると良かったかも。 これから活用はしたい。
- ふぅちゃん8
- 47歳
- アトピー
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石井教授の丁寧な文章がとてもわかりやすく、非常に読みやすいです。フィットネス雑誌のような派手な内容ではないけれど、これから真剣にトレーニングを始めようと思っている人には是非おすすめ。
- なゆた7504
- 35歳
- アトピー
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