商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>トレーニング・パワーベルト |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
ラジオ体操なんて簡単に考えて購入したら、以外と体にきます！予想以上に疲れるが、体重計と体脂肪計の測定結果を記録し、1ヶ月後が楽しみです。
- 昔ニッキで、今ハッカ
- 33歳
- アトピー
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購入品
見よう見まねで踊ればいいのだけど、手足の動かし方の解説がもうちょっと多くてもいいかも。結構汗をかいて効果はありそうです。
- kimukimu13
- 21歳
- アトピー
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購入品
毎日やるならあると便利な一冊ですね こりやダルさも解消されます
- h.y2205
- 29歳
- アトピー
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購入品
以前図書館で借り、繰り返し読みたくて購入しました。トレーニングバイブルのひとつです。
- キヨ1677
- 37歳
- アトピー
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最新カタログが無料。 しかし、未だに届きません。
- やまたつおおぶた
- 25歳
- アトピー
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購入品
眩暈などの持病があり、激しい運動ができないので、TVで見てこの本を買いました。 横になってできる運動など、私にもできそうですの買って良かったです。 少しずつやって行きたいと思います。
- hige36old
- 33歳
- アトピー
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購入品
場所をとらず、手軽にトレーニングできます。椅子の角度の変え方がもう少しスムーズにできると良いのですが、価格面を考えると満足です。
- みちるのママ
- 41歳
- アトピー
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購入品
けがを、防ぐにはストレッチが、一番大切だと聞きました。あとは実践のみ。
- 高太朗
- 29歳
- アトピー
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商品は次の日キッチリ到着しました！ たかがラジオ体操なんですけど、侮るなかれですかね？ やはり、忘れていたり知らない事が沢山のっていました。 続ける事が大事ですね。
- route 41
- 37歳
- アトピー
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腰痛がでたことから購入。現在は寝る前に腰痛に効くストレッチをしてほぼ完治。寝る前のストレッチが日課となり購入して良かった。各症状に効く解説が良い。
- jyuri_miku
- 45歳
- アトピー
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簡単だが内容、範囲も広く、写真も豊富で適当な説明がなされており、分かりやすい。 実用して利用すれば、効果もあると思う。 私はカイロプラクティックの関係でストレッチする筋肉名が知りたかったので大変参考になった。
- manamama331
- 33歳
- アトピー
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小中学生の頃は当たり前にやっていたラジオ体操ですが、今やろうとすると、どんなだったか思い出せません。ですが、本書に付属の（というかこちらがメインではないかとも思うのですが）DVDを見れば思い出します。しかも、ポイント解説付き。間違った体操をやっても効果は半減してしまうので、ポイント解説でおさらいをして、きちんとラジオ体操をすると良いでしょう。 本の方は、読むところが少ないのですぐ読めてしまいますし、本に書いてあることは、ラジオ体操の歴史など以外は全部DVDで見れるので、実は読まなくても良いような気もします(^^;
- かずネーネー
- 41歳
- アトピー
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2003年初版の本です。ダンベル体操とよく似ている部分もありますが、ストレッチも良い内容です。
- タカタカ13
- 49歳
- アトピー
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バーゲンで購入できるのが嬉しいですね。少し柔軟に自信も付きましたよ〜♪
- パッション1960
- 37歳
- アトピー
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本屋で見てポイントのためにこちらで購入 中は筋ごとに何種類かあり絵も見やすかったですが 表紙に傷がたくさんありショップの方に不満ありです
- Regius9191
- 45歳
- アトピー
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ウエイトトレーニング
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