ファッションなデザイン SBDニースリブ　Mサイズ ウエイトトレーニング

★★★

2024-08-21

1回行った感想です。ボールをつかったマッサージというか、ストレッチというか、そういう感じです。確かに、行った後は「体、整ったなあ」という心地よさが味わえます。ただ私、体重が重いのでDVDの通り体を移動させたり、呼吸に合わせて乗っけたり、難しかったです。リラックスするはずなのに、体を支えるのに精一杯（泣）。ボールと服が絡まってしまったりもしました。

• やじさん1277
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

コアトレについてかなり専門的な解説があり、分かりやすい。ストレッチポールの効果的な使い方が良くわかりためになった。

• つかこん
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-07

本での文字や静止画だけでは分からない動きも DVDを見ながら渡部さんの解説→実践する高橋さんの動きと一緒に行なえるのが良いです！

• まりりん２２２
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

楽しく運動療法を！と思い購入しました。わかりやすい解説がついていますので、届いたその日からある程度のダンス（ポーズはダンスとは言えませんが）はできます。部分的な範囲でも結構な運動量になると思います。

• スポさん
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-24

体のあちこちに不調が出る我々には、とても良い成果の出る内容だと思います。 ただ、メガネ無しでは読めないのは、この本が必要な年代に向けてないのでしょうか？ 特にオレンジをバックに小さい黒い文字のページなんて老眼鏡が無ければ読めない。それも、簡単には読めませんでした。 こんなに読みづらい雑誌も珍しい。配慮が無さ過ぎると感じました。

• 照８８８
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

テレビでフリパラツイストを知り、もっと知りたいと思い購入。まあ、こんなもんでしょう…。

• ka-zu-........
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-10

高橋大輔さんが大好きなので購入しました。 大ちゃんを見ながらなら運動できるかな〜と思って！ 実際は、けっこうキツイエクササイズが多いです。 いつの間にか諦めて、頑張る大ちゃんを眺めていることが多いです。

• mats8270
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

病院に行っても治らなかった夫の肩、腰の痛み。私の腕から肩の痛み。このストレッチで治りましたよ。今では日課になってます。いいものに出会えました。

• 0000aki
• 35歳
• アトピー
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