商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 着払い(購入者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 愛媛県 |
| 発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
特命係長の収録にむけて、体を作っていく様子が書かれています。 鍛えられるもんなんですね。凄い！
- おやピー
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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実はスゴイ！ぅん、ホントに凄いですね〜。 第一の二番目の動きは、目から鱗でしたね、ぃや、しんどいこと。でもこれはなかなか体幹の筋肉に利きますな。良い運動であることが解ります。ＤＶＤが付いていますので、映像で確認しながら進めていけるのもありがたいところでしょうか。 ほんとうに正しくラヂヲ体操をしていなかったということが良く分かりましたね。ひととおりやり終えると汗がかなり出ます。これは良いエクササイズであることを納得させられます。ポイントをおさえて全身運動の効果をいただきたいと思います。 めたぼぎみのおなかにちょっとは効くかしらね〜、がんばって続けてみたいと思います。 「ねぇねぇビューティフルエイジングにも効果あるそうですよん、いっしょにやらない？いゃなの？けっこう楽しいよん、あ〜そぅ」残念！（シクシク）
- なんばさち
- 25歳
- アトピー
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真剣にやると、結構な運動量です。最近は、腰痛がらくになってきました。
- なお10130327
- 33歳
- アトピー
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何気なくやっていた ラジオ体操が こんなに奥が深いとは思いませんでした 健康のためにも 書かれている内容を守って がんばろうという気にさせてくれました。
- TAKEぼん
- 41歳
- アトピー
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全国で講習会をされているので買ってみました。初心者に分かりやすいと思います。が、物理的に考えればその通りなのであくまでも初心者用として考えたほうがいいと思います。中学生に見せるとちょうど良いと思います。
- 悠之進
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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中々，いい内容です．手軽にできることが説明されているのでうれしいです
- ショコラ5938
- 37歳
- アトピー
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分かりやすく読みやすい本です。 簡単なところから日常生活に使えるようしたいです。
- Shuta3418
- 45歳
- アトピー
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一つ一つの動きがわかりやすく初心者でも十分楽しく体を動かせると思います。また、いろいろなパターンを組み合わすメニューになっているので、飽きずに続けられそうです。
- さゆらかす
- 33歳
- アトピー
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とにかく腹筋を育成する為の方法が、書かれています。初心者の方も、画像と説明でそれなりに理解できると思います。 武道等をしている人間には、腹筋の強化は欠かせません。大変、為になりました。
- ★つっちゃん★
- 41歳
- アトピー
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DVDを観ながら真似をしていくだけの簡単な筋トレが20数種あります。 最初は無理せず、軽めのトレーニングから始め、徐々にセット数を増やしたり、負荷のきついトレーニングにしていくことで、3週間で筋肉が付いていく実感が出てきました。 ４週目の今は１日目へやトレ、２日目３日目を休みの三日間のインターバルで結構キツい目にやっています。 あとひと月も続ければ、腹筋が割れそうです。 これなら長続きしそうです。 道具を使うトレーニングもあります。 私はフィットネスローラーを持っていたので助かりました。 ヨガマットを別途購入しました。
- XIE0830
- 29歳
- アトピー
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これは無理なく体を絞れそうです。内容もわかりやすく、楽しいです。 樫木マジックに期待です。
- ごん2718
- 37歳
- アトピー
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