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★★★★

2024-08-07

産後一年が経ちお腹回りを引き締めたくてこちらを購入しました！まだ初めて３日ですが、お腹回りがスッキリしてきました！ダンスは苦手ですが分かりやすい内容でやりますいと思います。ウォーミングアップで身体がポカポカしてきて通しでやると汗だくです。筋肉痛にもなり効いてるなって感じです。毎日出来ない時もありますが、これからも頑張って続けてみたいと思います。

• Sberry119
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

テレビで見て、購入しました。 まだ5日程度の為、特に変化は感じませんが 初めて2、3日は1と2の動作の後、頭が痛く感じました。 この2つの動作は意外ときついので、今は深呼吸を意識するようにやってます。

• asakaze-fuji
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-24

今こつこつ実践しています！結果がでますように。

• コロちやん
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

健康サンダルっぽいのに、ヒールも高いので購入しました。 普段は23.5-24.0cmの靴を履いています。 甲が高く幅も広い足なので、ちょっと浅めに履いていたら、足が痛くて立っているのが辛かったです。 2〜3日して、ちゃんと本を読んでしっかり前の方に履いたら解決しました。 いまは気持ちいいくらいの感じです。

• NIKONISTA
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-10

年末にTVで実際にやってましたよね。 本当に1日5分、最大10分の体操で痩せられるのか？ ちょうど“THE正月太り”で＋2kgしたから試しに(笑) エステに行けばキレイに痩せられるのは実体験で知っていてもコースが終われば地味に戻るかリバウンド。 アイテムや食品と違ってお安いので￥1000なら失敗しても許せるかな？ ひとまず3ヶ月頑張ってみます。 期待を込めて☆4です。

• pop-freaks
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

スクワットの種類は一般的な物で、本の通り4週間続けたが全く変化無し。食事制限もしないと効果が出ないのかも。5週目の途中で腰を痛めてストップ。口コミが良かったが個人差がかなりある。期待していたので残念。

• もっさん7561
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-26

時間が１０分なのでちょっと体を動かしたいときにちょうどいいです。 体がかたいけれど問題なくできました。

• メイプル3252
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-11

始めて2日で猫背が改善。ウエスト、体重が減るのを今後 期待する。凄いねコノ本

• みんみん5020
• 46歳
• アトピー
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★★★

2024-09-25

以前テレビで放送されていたので試したことがあります。その時、体重の変化はなかったのですが、肩こりがなくなりました。でもやっぱり体重の変化が欲しく購入。体のどの部位に意識を置いてトレーニングするのか書かれているし、食事についても載っていたので、以前試したことの足りなかった部分がわかりました。

• リルナ81
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

食事制限もしてるんですが､腹筋は出来ますがストイックにやり過ぎて続かず優酸素運動は全く出来ていないので… DVDなら再生したら ヤルo(｀^´*) 終わったら 休憩(´∀｀) とメリハリが出来て良いです｡初めてした時はいまいち動きがわからずついていけませんでしたが､部分ヤセを一通り1回やったら動きについて行ける様になりました(^-^)汗も出るし良い感じです! 現在ｳｴｽﾄ74cm 又追記しま〜す! 追記…４日間ゆる毎日メラまだ１回で腰回りが-５cm!!!まだまだ頑張りますo(｀^´*)

• manimin
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-23

初めてのファスティングをするために、情報を求めて購入。 酵素を購入した際についているガイドブックとほぼ同じ内容ですが、私的には、巻末の付録に自分の情報を書いた事で自分の今のコンデション、ファスティングの効果等把握ができたので良かったです。準備期間、復食期のレシピがもっと載ってれば更に嬉しいのですが。 初めてのファスティングの情報量としては購入して良かったです。

• キュリオ店長
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-04

普段全く運動をしないせいか、1分使用するだけで足首とふくらはぎの筋が伸びている感じを実感でき、気持ちいいです。まだ使用して日が浅いのでダイエット効果は全くですが、これなら続けられそうです。効果が出たら追記します。

• fua2000
• 38歳
• アトピー
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