【日本製】 Supreme - Supreme THE NORTH FACE 雪山 マウンテンパーカー マウンテンパーカー

★★★★★

2024-09-11

音楽に合わせてUPテンポでダンス・・・かと思いきや なんだかゆっくりで、前作と違ってちょっとイライラ。 後ろにいたサポート的な女の子もいなくなり、雰囲気が違った印象。 １作目が好きなので、それを期待したら残念な結果でした。

• トシヒロ5976
• 24歳
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2024-09-25

ダンスをした後、体が楽になりきもちいいです。この方法ならたるんだ下っ腹は引き締まりそうです。

• 妻子２
• 32歳
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2024-09-18

難しいです。 きちんとできれば、効果はありそうです。

• okapapa1755
• 40歳
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2024-09-23

字が大きくて読みやすいです。 書いていることは普通ですが、勉強になりました。

• アライグマ3746
• 28歳
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2024-09-04

一食分の献立が、これをみれば悩まなくていい。調味料も一般家庭に揃ってるものはがりだし、特別な調理法もなし。作り方も簡素で短いです。意外と料理初心者の人には向いてないのかもしれません。 例えば、鶏肉料理がたくさん出てきますが、筋切りや肉を軟らかくするコツなども書いてあるとよかったかなと思います。でも、栄養士さんのレシピなので人気ブログの料理本に比べると買って正解の一冊ですね。

• 焼酎太郎6831
• 36歳
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★★

2024-09-21

最初に少し見ただけで、やっていません。DVDがついていたらいいのになと思います。

• うるしのぶ
• 44歳
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2024-08-21

高級食材は使用していないので、レシピとしてはいいと思いました。誰が調理しても大丈夫そうですね。オーブントースターを使用するのもいい( ´∀｀)。主食と副菜との組み合わせも、色々できそうです。

• むっくとちょこママ
• 32歳
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2024-09-19

1回しかやってない。 続けることが大事だと思うけど。。。 結構、効く感じはしました。 DVDがついててこの値段はお得だと思う。

• 姫っつ
• 40歳
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2024-08-07

最初にYUKAさんの別の本も買って興味を持ち初級から上級まで載っているこの本を購入しました。 毎日続けることで必ず効果が出ます！まだ１週間弱ですが身体の変化を実感出来ているので １ヶ月後が楽しみ♪ 日々楽しみながら継続出来そうなので 感謝してます♪ 私には合ったエクササイズでした。筋力運動をされたことの無い方にはコツがなかなか掴めないかもです。私にとってはGOODです！価格も安くて大満足で、高価なダイエットより断然お勧めの一冊です。

• 85141456
• 28歳
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2024-09-17

購入して約１カ月になります。 難しい動きは少なく、何日かでコツがつかめるようになると思います。 私は典型的な運動不足な中年女性なので、1週間程度で腹筋が付いてきたような感覚がありました。 それよりも姿勢が良くなったり、体の動きが楽になったことの方が実感があります。 本にも書いてありますが、徐々に可動域が広がるといった感じです。 飽きなければ楽しく続けられると思います。

• ゆーこ8348
• 36歳
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2024-07-24

安く買え、すぐ届きました！リズム感には自信があったので、日頃たいして運動もしてないのに最後まで張り切ってやったら腰を痛めました(笑)最初から全力でやらずウォーミングアップは大事です(笑)これから頑張ります！！

• お山さん7039
• 44歳
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2024-09-15

届いてＤＶＤの確認しました。 まだ利用してないですが、６０代の母親でも出来る内容かな。と思います。

• ジョッカー6788
• 32歳
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