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| カテゴリ | エンタメ/ホビー › ゲームソフト/ゲーム機本体 › 家庭用ゲーム機本体 |
|---|---|
| ブランド | PlayStation |
商品の説明
最新のクチコミ
まだ2日目で、ダンベルなしですが、これは確実に痩せる…（続けば）
- blackmarker
- 37歳
- アトピー
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ＤＶＤを見ながら、動きがしっかり確認できました。きつい動きも無く動きをまねている間に腰のだるさや肩の重さなど軽くなってきたように思います。 無理せず続けられそうです。
- poyoyo4193
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
とても丁寧な解説なので初めての方でもやりやすいと思います。それぞれのコースがあり毎回選びながら出来るので良かったです。
- popee-rabit
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
他ショップなど見てレビューの評判良かったので、購入しました。 元々、綿本さんのＤＶＤは落ち着いてて好きなのですが、 こちらのストレッチヨガは映像、音楽、呼吸を重視し過ぎて肝心なポーズは１ポーズ５分ぐらいかかります。 逆に疲れます…。
- boopuu55
- 41歳
- アトピー
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誰でもできる簡単な、無酸素運動と有酸素運動を約30分の中で組み合わせているので、運動不足&運動音痴な私でも最後まで出来ました！ ただ、運動不足だったのでLv.1を1回やっただけでも、歩くの大変なくらい筋肉痛になりました笑【お腹、ヒップ、太もも、腕】気になるところ全部筋肉痛で、辛いけど効いてるのが実感できます！ -9kg痩せるかは分からないけど、頑張る！
- merurizuran
- 29歳
- アトピー
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指導される女性の声がsiriみたいで面白いです。 久しぶりにヨガしたのですが、腿の内側から筋肉痛です。
- 活日土
- 37歳
- アトピー
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数あるヨガDVDの中から初心者の私が何を選べばいいかわからなかったけど、心を整える目的と体を引き締める目的と両方満たされてて買って正解でした。60、40、20分コースとあり忙しい朝でも20分は出来るので、オススメです☆
- yutta23
- 45歳
- アトピー
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ヨガははじめてでしたが分かりやすいかと思います。 時間が短いバージョンもありちょっとした時間でもやりやすい点がよかった。
- domi8661
- 33歳
- アトピー
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内容は良いが映像が何故か古臭い。 星４つで。
- ひなた0113
- 41歳
- アトピー
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本日届きました。 監修がGORI宮下さんで期待して購入。 内容を見るとメニューがシンプル。 コースは２０分、４０分、６０分で ６０分コースは主に ・腹式呼吸 ・体側を伸ばすポーズ ・背骨を伸ばすポーズ ・背中を伸ばすポーズ ・ねじり腹筋のポーズ ・ネコのポーズ ・英雄のポーズ２ ・ピラミッドのポーズ ・ワシのポーズ ・立ち木のポーズ ・太鼓橋のポーズ ・ボックスストレッチのポーズ などです
- wata6657
- 29歳
- アトピー
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購入して二週間以上経ちました。まだレベル1を7回した程度です笑。冷房、扇風機を消し20分やると身体から汗が吹き出ます。ジャンプをすることが多いので飛ぶ真似をしてますが、それでも充分効果がありそうです。20分という長さが丁度良く続けられると思います！
- ryc-rui
- 37歳
- アトピー
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筋トレと有酸素運動の反復、苦しいけれど限界の手前でチェンジするので頑張れます。ちょっとした食事の制限と組み合わせて、１０日続けたいま、-2ｋｇ達成しました。まだまだ続けます！
- めめめ1950
- 45歳
- アトピー
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確かにハードですが、初心者向けのアレンジもあるし、膝など怪我防止に配慮していて(ウォーミングアップや途中のアドバイスなど)続けると確実に身体が引き締まります。
- ねおぷら999
- 33歳
- アトピー
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以前ヨガに通っていましたので、ハードだとのレビューを見てこちらを購入しました。久しぶりのヨガということもありかなりハードに感じますが、体には効き目ありの内容だと思います。長く続けるには良いと思います。
- juke1214
- 41歳
- アトピー
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一週間していますが、本当にきついけど効きます。 特にお尻と太ももの外側。すると股関節がバキバキに痛くなります。 どれだけ使っていなかったのかがよくわかります。 姿勢も良くなりますし、体力がつきます。
- kirus
- 49歳
- アトピー
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正月太りでなかなか体重が戻らず４キロくらい太りました。今更ですが、前から気になっていたこのDVDを購入。運動不足の私には想像以上にキツかった。でもまずは一カ月頑張ろうと思います。初日から筋肉痛・・・。特に太ももがやばいです（汗）しかも１回３０分のエクササイズなのに汗だくになりました。ダンベルが必要ですがないのでとりあえず５００のぺットボトルでやってます。継続すれば確実に痩せそうです。
- 埴之塚光邦
- 37歳
- アトピー
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