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★★★

2024-09-18

「トレーニングのホントを知りたい！」を読んで、そのあまりの素晴らしさに谷本道哉さんが非常に信頼できる著者だと思いこの本を購入しました。「トレーニングのホントを知りたい！」程の衝撃はありませんでしたが、いい本だと思います。ただ、ストレッチする部位がピンポイントすぎて怪我しないか心配な気も・・・

• 中嶋 常義
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

体の左右バランスが大切であると説いています。 著者の他の本と内容はほぼ同じです。

• yspan
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-04

ゆっくりした動作で行うストレッチやトレーニングがこんなにも有効なんてびっくりしました。家族で一緒にすることで健康的な体作りができるので良かったと思います。

• きとふみ
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

トコちゃんベルトが非常に効果があったので、こちらにも興味をもったようです。DVD付なので分かりやすく、やってみると体がすっきりするとのこと。

• ガッシュ
• 24歳
• アトピー
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