【お気にいる】 Nintendo Switch - 【値下げ】Nintendo Switch Lite ザシアン・ザマゼンタ 2個 家庭用ゲーム機本体

★★★★

2024-09-21

年越しにできるように、購入しました。 楽しみです！

• 団塊爺
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

このDVDを一日おきにして半年経つのでレビューします。元々筋トレはしていましたが、出産を期に止め、数年たち何かしたいと思い購入。数分おきに有酸素運動が入るので、20分ですがしっかり汗をかけます。初めは各レベルを一ヶ月ずつ、三ヶ月し、今はレベル2か3をしています。初めの一ヶ月でお腹まわりはかなり絞れ、それからゆっくり全身絞れてきており、スキニーパンツがゆるくなり買い直しました。食事制限はほぼ無しですが、タンパク質の摂取量には気をつけています。 飽きてきたのと、疲れにくくなってきたので、ジリアンの他のDVDも検討中です。

• 交通電機
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-19

久々にお腹が筋肉痛になりました。真面目に続けられそうです。

• craneman
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-07

仕事用に購入。簡単な運動で分かりやすいので、楽しめています。他のシリーズも購入してみたいな、と思いました。

• ラテコ1005
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-17

以前、この番組が放送された時、TVで見ていました。 とても為になって身体や心に効く感じがあり、もう一度やってみたいと購入しましたが、ポイントしか収録されていないので、少し物足りない気がします。地道に実践するのみ！

• まゆみっち３６
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-24

付属のシートの6週間分、お休みを挟んだりしながらもやりとげました。 二の腕、お腹、太ももなどかなり引き締まりました。普段ほとんど運動しないので、これぐらいが丁度よかったです。7日分あり毎日楽しく体を動かしています。一過性のものでなく、運動を習慣にしてほしいという隊長のメッセージが心に響きました。これからも楽しんで続けたいと思います。

• yo-matu
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-09-15

我が家のＤＶＤぷれいやーでは再生できなかった

• yohi1768
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-10

無事届きました。ありがとうございました。

• real5565
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-13

ビデオテープで持っていたのですが、買いなおしました。

• 和風鈴
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

ビリーは有酸素運動ですが、筋トレの動きも入っているし、少しキツイ運動もありますが、一回30分だしジムに行く余裕もない為、ほぼ毎日続けられています。 元々太り過ぎていたからかもしれませんが、4ヶ月で20キロ落とす事ができました。 内臓脂肪もかなり落ちて、筋肉量も少しずつですが増えています。 タンパク質を意識した食事制限と、一時間のウォーキングも取り入れ、たまに昔のビリーのDVDもやってますが、令和版は部位ごとに鍛えたい所が分かれていて良いです。 初めは腹筋すらできず、筋肉痛というよりは腰痛、関節痛が出てしまい苦労しましたが、自分のペースでできる範囲で行いました。 体重が落ちてからは体力もついたのか、ある程度速さも付いていけるようになり、徐々に腹筋もできるようになったので、毎日本気で取り組んでいます。

• zinzan
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-11

産後太り過ぎてしまい子供が小さくジムにも行けないのでこちらを購入。運動不足だったせいか、かなり汗だくに…。一回、20分〜30分程度なので続けやすいです。筋肉痛になります。3週間経ちましが食事制限もありで−3キロ痩せました。 筋トレと有酸素運動を交互に続けていく内容でした。もっと音楽に合わせて楽しくノリノリでエクササイズできるDVDだと良かったな〜と。ダンベルが必要なので注意。 とりあえずもっと痩せれるように気長に頑張ってみます！

• 野球おやじ9287
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

3週間くらい前に購入しました。 初級を1週間(時間に余裕があるときは朝晩2セット)翌週は風邪を引いて休んでしまいましたがまた1週間頑張ってしています。 中級はなかなかキツそうで1回しかしていません(笑） 体重の減りはあまりないですがウエストが5cm減りました！ とにかく終わった後汗だくです。代謝が悪いのが嘘みたいに汗をかくので冷え性の改善にも良さそうです。 太ももやふくらはぎは筋肉がついてサイズの減りはまだないですがこれから燃焼するのかな！？ 短い時間で楽しく運動できるので続けられそうです。 これでサイズダウンできたら他のDVDも買いたいと思います。

• BB-Ryo
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

この体操を始めてから、色々な不調が軽減してる気がします。気持ちいいです。ＤVＤも分かりやすいです。

• タカちゃん9804
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

始めて5日目、体重は変わらないですがなんだか体が軽い気がします。レベル1で結構汗をかきます。とりあえずレベル3まで頑張ります。

• ガッツ0629
• 44歳
• アトピー
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