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★★★★

2024-09-23

アレンジの数が多くありますが、５分では無理かも。。 それから３０代の私には、かわいらしい髪形が多すぎたので、本屋で確認して購入したほうがよさそうですね。 でも、まねしたい！！と思う髪形もあり、難易度の低いものから練習したいと思います。

• lalalasmilet
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-04

お着物好きな方にとても評判がいい本なので購入。読むの楽しみです。

• パクリオー
• 30歳
• アトピー
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★★★

2024-09-21

１週間、朝と晩にしてみました。 やはりDVDどおりにしていくと 暖かい&やわらかな胸が作られていくのがわかります。 ふくらみもほのかに出てきます。 ３人の子供が卒乳後の悲惨な胸でも希望が持てました。 が、やめてしばらくするともどってしまうので 継続できる人にはとてもいい(うさん臭くない)DVDだと思います。 おススメします〜☆

• jennifer72
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

ある１ケ月、毎日欠かさず運動と朝しょうが紅茶のダイエットをして１ヶ月後・・・ スポーツクラブで、体組織測定をして愕然(-_-;) 筋肉は落ち、体脂肪は増加！ そこで正しい知識をと、この本を読みスロトレを週２回して１ヶ月後・・・ よいペースで筋肉がつき、体脂肪は落ちました。 体づくりは、正しい知識を得てからしないといけない事を実感させられた１冊です。 ちなみに最初の一ヶ月間にしていた努力は、逆効果なものばかりでした。（いろいろな面から） この本では具体的に運動を紹介していないので、運動は「スロトレ（ＤＶＤ付き）」という本を買って実践しました。

• ややくまいょ
• 26歳
• アトピー
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