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★★★★

2024-07-10

普段あまり運動しないほうですが、腹筋運動以外の動きには何とかついて行けます（ビリーバンドなしで）。 １週間しないうちに妊娠が判明し、妊婦にはハードすぎるのでお休み中ですが、産後のひきしめに活躍してくれそうです。

• ピースフル3299
• 27歳
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★★★★★

2024-09-13

普段、運動をしない私には、とてもハードでした(/_;)ですので、基本プログラムを何回もやり、最近やっと応用にチャレンジしてます(^_^)v ビリーバンドを使う時は、靴を履いてやるという注意書きがありましたが、家の中で靴を履いてやるのはちょっと抵抗があります。でも、他の動きにも靴を履いた方がいいかもしれませんね‥ 小さい子供がいる私には、なかなか時間が取れず毎日続ける事が難しいけど、頑張って続けたいと思います♪

• pecopocorin
• 35歳
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★★★

2024-06-26

７日間チャレンジしました！結果体重は、−１ｋｇ・ウエストマイナス３cm・体脂肪−２％でした。 お腹周りが引き締まり、お尻も少し小さくなったので満足です。 ビリー隊長を信じて頑張ったかいがありました。 基本、応用プログラムは、体のなまっている私には、キツくてくじけそうになりましたが、 それを乗り越えれば腹筋、最終プログラムは、結構大丈夫でした。 苦しいときは、ビリー隊長が励ましてくれるのでがんばれます！ 運動は、キツいですが、滝のように汗がでて終わった後は、スッキリするのでおすすめです

• motibe-
• 23歳
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★★★★★

2024-09-11

腹筋を鍛えるのにかいました！ コツがイマイチつかめず、腕が鍛えられてる気もします。 腹筋に効くようにするのはどうすればよいのか！？

• SK8000
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-25

ビリー隊長が檄を飛ばしてくれるので、きついけどがんばっちゃいます。 意外と筋肉痛にはなりませんでした。元々腹筋がないので、腹筋トレーニングの時は画面の3分の1くらいのスピードでやっているからかもしれませんが、一週間では目覚しい結果は出ていません。でも筋肉が少しついたようで、今まできつかった坂を自転車ですい〜っと登れてびっくりしました。 トレーニングに集中すると、字幕を読むのがおろそかになり、いつのまにかトレーニングにおいていかれていることがあります。吹き替え版があったらいいのにな〜と思います。

• ☆ａｉ☆゛
• 39歳
• アトピー
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