数量は多い アミノバルタ　二箱　アミノ酸サプリ その他

★★★★

2024-08-21

家で時間がある時にでもできたらいいなぁ〜と思いＤＶＤ付を購入しました。が、ＤＶＤの撮影角度が微妙＆服の色も微妙で呼吸の仕方が良くわからないです。呼吸法が大事なのにねェ。。。体の動きと別にお腹の動き（腹式呼吸の動き）と別カットで撮影して欲しかったです。

• 1972mieko
• 31歳
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★★★★★

2024-09-19

一回してみて体調と姿勢が良くなることに気づきました。 これなら通わなく手も良いですし、体は変えられると思います。

• 海坊主0928
• 39歳
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★★★★

2024-08-07

普段運動していない私には難しかったです。結構汗はかくので毎日やれば締まるんだろうなあ・・・とは思うけど・・・。すみません。へたれで。

• matu_waki
• 27歳
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★★★★★

2024-09-17

週1でピラティスに通っているのですが、なかなか1人ではしないもので･･･DVDがついているので、見ながら出来るので便利です。 内容的には、意外と難易度が高いものもあるけど、自分に合ったものだけをしています。（セラバンドもまだもっていないので） きちんと体の部分を意識しながらすれば効果があると思います。

• 菅原舞
• 35歳
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★★★★

2024-07-24

著者はあまり関わらずに、実兄や某女性タレントを出して誤魔化した感がアリアリの一冊。図書館等で実物を見て買うべきでした。 なお、ランニング本は青山氏の方が丁寧に書いていると思います。

• hamahaha7025
• 43歳
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★★★★★

2024-09-15

時間制限なく、いつでもラジオ体操ができるのがいいですね 姿勢についての解説もＤＶＤがついているのでうれしいです

• LINKIN PARK6779
• 31歳
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★★★★

2024-07-10

仕事の為に購入しました。毎日勉強させていただいてます。

• nanatyan2004
• 39歳
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★★★★★

2024-09-13

たかがラジオ体操ですが、真剣に行うと軽く筋肉痛になります。 ちょっとの時間で出来るし、改めて覚えなきゃいけない動作はないし良いと思います。 あとは継続して出来るように頑張ります。

• erikazu7125
• 27歳
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★★★

2024-06-26

正しい方法を初めて知りました。毎日１回必ずしています。

• ゆうゆ0131
• 35歳
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★★★★★

2024-09-11

よさそうな、本でした。時間が出来たら、やってみたいです。

• masa.ita3
• 43歳
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★★★★

2024-09-25

母に頼まれて購入です。 家にこもりがちで運動不足だったのですが、「毎日体操してるよ。なつかしいし、少し体が軽くなったよ｣と笑顔でした。

• ファニ9164
• 31歳
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★★★★★

2024-09-18

大人のラジオ体操は前から気になっていましたが、家事に追われて中々家では出来ませんでした。それなら会社でやろうと思い会社用に購入しました。 朝、お昼休み、夕方と出来るので頑張って続けて行こうと思います。簡単な様に見えますが…きちんとやれば本当に息が上がって、筋肉痛になりました。 美ボディになることを期待して頑張ります！！

• アドちゃん3125
• 39歳
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