超爆安 おゆみ その他

★★★★

2024-09-15

絵や写真が少なくて、読み応えがありません。 この手の本は、やはり活字ばかりでは説得力に欠けると思います。

• jenggot
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-10

まだ使っていませんが、 評判が良かったので購入しました。

• がんばれ福島106
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-13

身体のメカニズムを知ってトレーニングの効果を高めるための知識が豊富に紹介されています。 多少難しい内容も含まれていますが、スポーツ生理学の原理原則を学ぶためにも読んでおきたい一冊です。

• ３００度未満
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• pek3275
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-09-11

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• 諾諾0126
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• クー520
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• tomo1397tomo
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• Nboxb
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-04

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• え〜ぴん
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• 仮矢崎
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-21

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• ramoztokazoo
• 33歳
• アトピー
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