• 座って美姿勢 揺れてらくらく 開脚ストレッチ! 柔ら美人  開脚ベター 取説付き
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今ならほぼ即納! 開脚ストレッチ! 揺れてらくらく 座って美姿勢 柔ら美人 取説付き 開脚ベター  その他
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商品の詳細

座って美姿勢 揺れてらくらく 開脚ストレッチ! 柔ら美人 開脚ベター‐取扱説明書付き座ったまま自重を使ってストレッチ! 股関節周りの筋肉のストレッチや開脚ストレッチができる器具です。座ることで自然と美姿勢へと導き、さらに自重を利用しながらゆらゆらと揺れることで、股関節周りの筋肉のストレッチや開脚ストレッチが行えます。骨盤周りの筋肉、股関節周りの筋肉をストレッチすることで、姿勢サポート、美脚づくりのサポート、腰、膝関節のサポートに。■座って美姿勢:背面部分が仙骨を支え、後ろに傾きがちな骨盤を立たせる形状。座面のくぼみに座ることで自然と美姿勢へと導きます。■揺れてらくらく開脚ストレッチ:底面が丸みを帯びているため、自重を利用することで回旋運動ができ、さらに背面サポート部分によって骨盤を立たせた状態のまま、前後左右に簡単に揺れることができます。■ストレッチ方法:<開脚ストレッチ>ストレッチハンドルを両手でつかみ、無理のない範囲で開脚し、ストレッチハンドルで身体を支えながら上半身を前に倒します。骨盤が立った状態で股関節を動かすことができ、正しく開脚運動ができます。1セット10回が目安です。<長座ストレッチ>足を閉じて伸ばして座り、ストレッチハンドルで身体を支えながら上半身を前に倒します。脚の後ろ側の筋肉を伸ばすことや、内ももの筋肉を意識してのストレッチができます。1セット10回が目安です。【素材・材質・成分】・側生地:ポリエステル、ポリウレタン・中材:ポリウレタン・芯材:ポリプロピレン【サイズ】・約幅32×奥行45×高さ35cm<適応サイズ>・ヒップ周り100cmまで【重さ】・約1.75kg【耐荷重】・座面:80kg【メンテナンス】※詳細は取扱説明書参照・洗濯不可・シミや汚れなどは、柔らかい布またはスポンジに水を湿らせ、固く絞ってから拭く。・シンナー、ベンジン、ガソリンなどの溶剤や化学雑巾は使用しない。以上、商品web より自宅保管品です。気になる方はご遠慮いただければと思います。
カテゴリー:スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

商品の説明

最新のクチコミ

★★★★★

少し前に刊行したものでしたが、状態も非常によくまた、発送も迅速でした。 また利用させてもらおうと思います。

  • ゆうき4660
  • 22歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

すると必ず柔らかくなります。 継続あるのみです!

  • あずぽりん
  • 30歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

本も写真付きで見やすく、また、DVD付きでいい感じです。

  • 萬相談所
  • 38歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

全てカラー写真付きの解説で、1週間毎に異なるストレッチが用意されているので、取っ掛かり易いと思いました。

  • フリフリしっぽ
  • 26歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

書かれている内容は素晴らしい物だと思います。しかし時間を作ってこれを実践するのは、難しいですね。

  • g3103
  • 34歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

まず、題名は必ず読んで。「太い腕と厚い胸板。」 ついでに腹筋についても記載はされていますが、 これが、この本の守備範囲。 背中とか、脚の内容を期待するなら他の本で。 トレーニング部位の解剖学、細かいダンベルやバーベルの握りの意味、 トレーニング種目ごとの、写真つきの図などがあり、 腕、胸板を鍛えたい方はすでに他の書籍を読んだことがあっても 一読して何かしら発見があるのではと思います。 各部位(腕前面、後面、胸)ごとに 30〜40Pのボリュームでトレーニングが紹介されており、 トレーニングがマンネリ化している人にも役に立つのではと思います。 繰り返しますが、「太い腕と厚い胸板」を作るための本です。 他の部位は他の本で!!

  • 川崎弘樹
  • 42歳
  • アトピー
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★★★★★

新品同様偽りなしでした。本の内容は良いですよ。

  • td-nak
  • 30歳
  • アトピー
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購入品

★★

ただ、続けないと元に戻ります。 わかりやすい、内容でした。

  • しみあり
  • 38歳
  • アトピー
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★★★★★

水野裕子さんのストレッチバイブルアスリート編です。体を鍛える素晴らしい方法が書いてあります。

  • *四つ葉のクローバ*
  • 46歳
  • アトピー
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★★★★★

本を開けば直ぐストレッチという内容ではありません。体の仕組みや姿勢の大切さを伝える事が多くを占めています。半分位は講義のような内容です。ようやくストレッチが始まる頃には基礎知識が理解できているため効果を把握しながら行う事ができます。何冊かのストレッチ本を試してきましたがようやく本棚に眠る事の無い本になるような気がします。

  • まっつぁ6422
  • 34歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

色々な食べ物の糖質が、一発でわかるスタイルです。全て写真付きなので糖質管理の際は大活躍です。

  • nobzaki
  • 42歳
  • アトピー
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購入品