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★★★★

2024-09-15

高校生の娘と一緒にやってみました。きちんとやると本当に汗がでてきて。。。最初は通してDVDを見ながらやったので、ヨガのころには疲れてきて手抜きに。その後はラジオ体操を２回、間にヨガかバレエを入れる。のパターンにしました。まだ痩せたとは言えないけど、健康的になった気がしています。

• jenggot
• 33歳
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★★★★★

2024-07-10

本の方にはトレーニング方法は書いてありません。ＤＶＤに「吉川メソッド」の一部と思われるトレーニングが紹介してあります。 個人的にはこの本は『詳しい入会案内書』だと思います。

• がんばれ福島106
• 21歳
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★★★★

2024-09-13

届いて早速ストレッチしました。寝る前のストレッチとかは、気分がスッキリして気持ちよかったです。

• ３００度未満
• 29歳
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★★★★★

2024-06-26

内容的には歪みというより日々のストレッチ的な軽いものでした。 自分的には、自分で整体が出来ちゃうようながっつり系を期待していたのでちょっと期待はずれかな。 部分的な首、肩、腰などを攻めたい方にはいいのではないでしょうか？ あと、本が開きっぱなしでみれるといいんだけどなぁ

• pek3275
• 37歳
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★★★★

2024-09-11

職場の同僚に本を借りてやってみたら、自分でもやってみようと手元に置くため購入。毎日すこしずつ頑張ってみたいです。（これで健康になれば・・・）

• 諾諾0126
• 25歳
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★★★★★

2024-09-25

商品には全く問題ありません。参考になりました。

• クー520
• 33歳
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★★★★

2024-09-18

連休中に注文しました。 連休明け、すぐに配送、梱包もきれいでした。ありがとうございます

• tomo1397tomo
• 41歳
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★★★★★

2024-09-23

DVDを見ながらラジオ体操をすると、一つ一つの動作がしっかりとできます。

• Nboxb
• 29歳
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★★★

2024-09-04

他のところで売り切れでも楽天さんではありましたー ラジオ体操と馬鹿にしてましたが。。 はい。。やると ぼきぼきいいます・・

• え〜ぴん
• 37歳
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★★★★★

2024-09-21

前にも、チョンダヨンさんの本やDVD購入したのですが、 これはすごくイイですよ。 DVDまでついて、このお値段なら納得です。 本当におススメします！

• 仮矢崎
• 45歳
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★★★★

2024-08-21

まず、写真や図が多くて読みやすいのが◎。 しかも薄いので、あっという間に読み終えられる。 タイトル通り、日常のわずかの時間で実行できるのが最大のメリットだろう。 結局、あとは自分の意識の問題だが。

• ramoztokazoo
• 33歳
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