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★★★★

2024-08-21

テレビを見て購入。数年前確かにマドンナって筋肉もりもりだったのに最近は、しなやかな筋肉になってるもんね。 初めは、つらい・・特に腕が。だけどやっていくうちに慣れるんですね。どちらかと言うとゆっくりとしたエクササイズなので、リズム感のない人やスピードについていけない人には良いかも。確かに続けると効果は、あります。

• sagesenna
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

昔に買った同じようなワークアウトビデオ達と基本的にしていることは変わらない感じ。 とりあえずがんばってみる。

• もーちゃん３3260
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-07

この内容でこのお値段はうれしいですね。コアを前やってたせいか、トレーシーのストイックさが新鮮でした。私は筋肉があまりついてないみたいでどの運動もかなりつらいです。でも、続けていけば筋肉もついて、締まった体になれそう。プログラムがフルだけでなく時間の短いものや手軽なもの、部分別などあるので自分にあわせたペースで出来るのがいいと思います。

• ゆうき4660
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

最初はきつくて最後までもちませんでしたが、筋トレのような”耐える”という圧迫感がないわりに確実に筋肉に効いている実感（かなりの筋肉痛）はありました。トレーニング系のDVDとしては自分のペースで続けられますし、この内容でこの価格はお値打ちだと思います。 継続が明日の体をつくります♪

• あずぽりん
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-24

地味にきついです。ビリー→コアリズム→ヒップホップABSとやってきましたが、私には一番きついです。でも一番ききそうな気がします。飽きないようにヒップホップABSと組み合わせてます。

• 萬相談所
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

1ｷﾛでもやせたら…って思いで予約しました。ｽﾄﾚｯﾁやｳｫｰｷﾝｸﾞも長年続けています。でも何年か前にﾀﾞｲｴｯﾄが成功して以来、ｳｫｰｷﾝｸﾞなどは慣れてしまったのか全然やせません。それに代謝も悪いのか足がむくむようになって、鏡で自分の姿を見ると嫌になります。それでこちらを予約。始めて3週間たちます。たまにさぼったり飲みに行くのも好きだしﾄﾞｶ食いすることもありますが明らかに細くなってます。始める前から156ｾﾝﾁ44〜45ｷﾛ程度なので標準ですがそれでも変化がありました。それに足がむくみません！なんだか信じられなくて明日はまた太ってるんじゃないかとか思いますけどそんなこともないです。ﾄﾚｰｼｰは励ましの言葉をかけてくれるので嬉しくて頑張れます。ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑも体が慣れるように作られています。体ものびのびして気持ちいいですよ

• フリフリしっぽ
• 42歳
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★★★★

2024-07-10

ビリー コアリズム ビリーTAEBO…と出産してから趣味のエアロも通えず子供が寝てる時にしてましたが ビリーなどは足音気になったりしますが、トレーシーは静かーにエクササイズでき深夜でもできてとてもいいです。効果てきめんです 夏痩せやすい体質もあってか 初めて二週間くらいで見た目もかわりました。腕のエクササイズは最初は歯をくいしばってやるくらい辛かったけど 今はその辛さが快感です Ｍッ気あり？一時期トライアスロン目指してたので また身軽になって引き締めてチャレンジしたいです。 ちなみにトレーシーは割れた腹筋好きじゃないの♪といってますが 個人的に好きなんでビリーの腹筋プログラムもあわしてしてます。冬太りもしやすい体質なので 今年は体重維持頑張ってみます。

• g3103
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

子供（中学生）と一緒に、楽しく運動してます。音楽に合わせて、普段使わない筋肉を少しずつ動かして、リフレッシュしてます。なれるまでは、無理しないで、とにかく子供と楽しく運動するのに使ってます。

• 川崎弘樹
• 38歳
• アトピー
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★★★

2024-06-26

ＤＶＤを購入してから週３位で無理のない程度で続けています。 最初はフルでやってしまった為、きつくてヒーヒーでしたが 今はその時の気分に合わせてプログラムを選んで エクササイズを行っているので何とか大丈夫です。 使っている筋肉を意識しながら行うと相当キツイですが あんまり意識しないで行うと楽にこなせます。 あと次のエクササイズに移る説明が少ないので下を向いてストレッチしている時は注意しないとあっという間にトレーシーが違う動きをしているので焦りますΣ(ﾟДﾟ；) 下を向きながら画面をチラ見するのは必須です！ 呼吸法の説明もないので自分で力を入れる時は息を吐くよう心がけています。 エクササイズを始めてからすぐのころ親に「何か反対に腕が太くなったんじゃない？」と言われてしまい辞めようかと思いましたが続けていくうちに地味に引き締まってきた気がします。 そんなに早くは効果が出るエクササイズではありませんが 汗も沢山かきますし床にドスドスと音を立てる事もないので 飽きない限り、続けていけたらなと思っています！

• td-nak
• 46歳
• アトピー
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