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★★★★★

2024-09-18

とりあえず頑張って見ます。あんまり体力に自身がない私でもできそうです。また効果があったらレビューしなおします。

• no10nch16an
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-09-23

気軽にできるトライアルから挑戦中…効果は実感できていませんが家で気軽にできるのがいい感じ。併用して、ほかのメニューも始めようと思います＾＾

• タッキー7251
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-04

色々なトレーニング本（ヨガ、コアトレ等）を買いましたが、今一番よく使ってる本です。 一つ一つのトレーニングはそれほどきつくなくとも、それらをセットにすると全部できない・・・ でもすんごく無理そうではない、ちょっとだけ頑張ればできるようになりそう・・・という踏ん張りで続けられてます。 お腹を割りたい！と頑張ってます。

• jack0218
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

何をやるにも『体幹』とよく聞くので、娘と一緒にと思い購入しました。 DVDが付いていて細かい動きがわかるので、理解しやすいです。音声がないのが残念ですが、1500円でこれは十分満足です！

• dm_kzkn
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

「それではゆっくりのリズムで」と言われたリズムの動きにもぜんっぜんついていけてなくても、 超たのしいです。 （アラフォー世代なので）よーく知っている曲だけに、一曲踊れるようになりたい、と思いますし、一曲踊れるようにフリをまねているだけで結構なカロリーを消費している気がします。 楽しいのは振りをマスターするまでのしばらくの間かな、とは思いますが、1000円未満でこんなに楽しいなら買いだと思います。 パート２が待ち遠しいです！

• りょーた1602
• 24歳
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★★★★★

2024-09-19

運動不足の私は、最初の部分練習でさえついていけない……って状態でしたが、何回かやるうちにそれなりに踊れるようになりました！ ３枚分入ってこの値段！ ちょっと試してみるって分には充分かな。 続きが気になるので本家がほしくなる！（本家は１曲分入ってるのかな？） でも、本家は高いからコレだけでも回数こなしてダイエット頑張る予定です♪

• ハムちゃんのおめめ
• 32歳
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★★★★★

2024-08-07

大好きなTRFの曲に合わせて楽しくエクササイズしています。まだ、痩せてきた実感はありませんが頑張ります。

• km2020
• 40歳
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★★★★★

2024-09-17

充分汗だくになります！！運動不足の私にはﾋﾟｯﾀﾘです。

• 50代ルーキー
• 28歳
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★★★★★

2024-07-24

ハイビジョンだからかな~？ DVDの画像が凄く悪かった。

• 龍０２０２
• 36歳
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★★★★★

2024-09-15

こんなんで本当に鍛えられるのか？という位、きつい運動はありません。ですが確実に効果はあります。ポイントを押さえた正しいフォームがDVDの説明でわかりやすいからでしょうか。ウェイトトレーニング中級者、上級者には物足りないと思います。

• あや823917319
• 44歳
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★★★★★

2024-07-10

体各部分のストレッチ方法が写真付きで解説されています。やってみるとなかなか気持ち良いです。今まで自己流でやって来たのでこうゆう基本が分かる解説書は役に立ちますね。

• 煌雪2006
• 32歳
• アトピー
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購入品

★★

2024-09-13

平成２１年の発行書ですが、中身はオールカラーで、わかりやすい解説でした。 半額でお得感が増しました。

• tom44249925
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

同じ時間を使うのであれば正しい方法でキッチリとした全身運動をしたいと思い購入しました。

• がらがらどん３
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-11

読みやすく、こんなものなのかーと思うには初歩的でいい本だとは思う。

• さつきっこ☆
• 36歳
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★★★★★

2024-09-25

この手のものはいろいろ買ってみましたが、いつも続けられません。。 美ラインストレッチは数回見れば憶えられるし、生活の中に取り入れてできるものもあるので、これは続けられそうです。 普段使わないところを動かすので、カラダは気持ちいいですが、ダイエットとしてはどうかな。。 これだけでは痩せないと思います。 購入してみて、DVD付きだから仕方がないけど、この価格はちょっと高いかなと思いました。

• 愛犬恐妻
• 44歳
• アトピー
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