品揃え豊富で 安井友梨1・2 トレーニング 筋トレ ゴールドジム DVD ボディビル ウエイトトレーニング

★★★

2024-08-21

前から欲しく探して即購入。 ＤＶＤがついているのでわかりやすいです。 その分本は全然見ていません＾＾；

• hiro8415113
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

届くまで待ちきれない〜！という事で、注文した１日から毎日サンプルの動画を見てやってみました。(QuickTimePlayerで開いて大きな画面にしてやりました)スクワットが苦手だったので今まで避けてきたせいかもしれませんが、Warm upが私にはかなり効果があったのか一週間くらいなのに２〜３キロ減りました。太もも、ふくらはぎ、お尻に効いているようです。イライラしながら待つよりも、届くまでに少しでも代謝をあげておこうかな〜と軽い気持ちでやっていたのでビックリです。ますます楽しみになりました♪

• おかタロ1976
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-07

より素敵なベリーを学びたくて購入しましたが、残念ながらちょっと私の好みではなかったようです。「あー、素敵だな。こんな風に踊れるようになりたい」って思えなかった。若いという年齢もあるのでしょうかね。やや素人っぽい気がしました。

• hir6582
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

DVD見ながらあっという間の30分。 3分間トレーニングが10種類入っています。 SHIHOちゃんみたいになりたくて頑張ったら、 1ヶ月経たないうちに『痩せたね！』『キレイになったね！』 と、色んな人に言われるようになりました☆ トレーニングといっても、全然辛くないし 本当におススメな商品です。

• 飯田1214
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-24

ずっと気になっていたピラティス、試してみたくてもジムに通う時間がないので、ＤＶＤと本でやってみることにしました。わかりやすくて簡単なので、家でやっています。

• ゆうじゅに
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

実際、時間がなさ過ぎて、出来てません。 もっと、覚えやすいものがいいですね。

• 黄爺
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-10

DVDが着いているので使いやすいです。 複雑なのは自分なりに 簡単にアレンジしています。 子供も喜んでくれている・・・と 思い込みつつ自分が楽しんでいます。

• OoまゆoO
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

体の矯正がこれで解決出来るのなら良いと思って買いました。 呼吸方法と動きの連動がギクシャクしていますが、続けられそうです。 ★１つマイナスなのは「朝やりたい運動」だと言う事（笑）夜は別エクサをやってますので…って、意味ない★のマイナスです。

• 海遊王
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-26

TVで放映されたのを何回か見て、「体が小さくても大きい人より強くなれるんだぁ・・。」と感動し興味を持って購入。この本には重い荷物を楽に持つ・最小体力で階段のぼり・楽な立ち方などの日常動作から、簡単な介護術・護身術なども初心者がやりやすいものがまんべんなく載っていて、楽しく古武術がはじめられました。詳しく細かく深くはのっていませんが、すぐに実践できる覚えやすいものが多いので初心者にはお勧めです。

• しげ3472
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-11

マリナさん美しいです。DVDとセットで購入がおすすめです。

• やあちぇん
• 38歳
• アトピー
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★★★

2024-09-25

ストレッチポールＥＸ購入時に付いてくる取説にも使用法は載っていますが、それはホンの一部にしか過ぎません。この本の中では、首や腰のマッサージ法は勿論のこと、二の腕から足の裏に至るまで、実に細やかな部位にわたって紹介されています。各医院でのリハビリにも取り入れられているだけあり、負担の掛からない方法も同時掲載されており、この本が一冊あれば充分活用できるかと思います。

• よーし0916
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

二人の出産を終え、体重は戻ったものの体型は別物に。。 そんなとき、友人からおしえてもらったものです。 子供たちに邪魔されるので、基本の10分エクササイズしかできませんが、なんとなく腰周りがゆるくなった気が！！

• akichan1659
• 34歳
• アトピー
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