おすすめ 【本などを売っています】【セット販売】【1/2】 ウエイトトレーニング

★★★★

2024-09-23

姿勢が悪いのと、歩く時に足の付け根が『ゴキッ』と言うのが気になり改善を望んでこちらを購入しました。改善出来るといいな…

• fuufuujj
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-04

とても充実した一冊でした。イラストがとても可愛い上、分かりやすかったです。ＤＶＤもとっても良かった！

• まいちゃん5591
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-21

ビリーで腰をちょっと痛めてしまったので、こちらの商品を購入。ゆっくりと続けていこうと思う。

• Hii.
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

結構きます･･･運動不足の私には。 でもそんなに難しくないので、DVDを見ながら十分出来ます。 整体に行った時に、骨盤のゆがみを指摘されたので、頑張って続けようと思います。 左右だと左側がちとキツイ･･･ ということはやっぱ歪んでるんだと実感です。

• anjiko
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-19

産後１年以上経ち、体重も体型もみっともないまま。「育児大変だから・・(^^;)」と自分に言い訳しながら自分に甘い生活をしていましたが、テレビで紹介されてるのを見て「これだ！」と即購入しました。甘い自分にムチ打って３０分コースを毎日しています。まだ２週間足らずですが太もも〜付け根チョット細くなったかも？何より筋肉の疲労と痛みが気持ちよくて、３日坊主になりそうなのを「負けるもんか！」と習慣づけさえしてしまえば気持ちよく続けられると思います。

• coco_anera
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-07

こんな、簡単なことで楽にいろいろな動作ができてしまうなんて！！って驚きの一冊です！

• shogo3
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-17

購入して一ヶ月です。 激しい動きはなく、毎日10分なので無理なく続けられそうです！

• Vinyl29
• 35歳
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★★★★★

2024-07-24

はじめてからまだ５日目ですが、もともと骨盤のずれで整骨院に通っていたくらいなので、目に見えて効果がありました！ ＤＶＤを見ながらのバーチャルレッスンなら10分ならあっという間なので毎日続けられそうです。６月１日のブログに感想を書いているのでよかったら見てみてください。

• あや0384
• 43歳
• アトピー
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★★★

2024-09-15

ダイエットというより、歪んだ骨盤矯正で健康にというのが目当てと、更に他の方のレビューも参考にしましたが評価が良いので購入を決めました。普段、教室とか通う時間も無いし、後は続くかは自分の努力次第ですが無理なく自宅で出来るのなら、試したいです。届くのはこれからなので★４個で。

• 花☆セサミ
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-10

ダイエット効果を狙って購入したのですが、それ以上に腰痛が改善したのです。うれしー★ ダイエットの方ですが、一ヶ月で54kg-->50.5kg ヤッター★ 毎日たった10分DVDみながらのエクササイズでこの効果です。私みたいな運動嫌いの人でも無理なく続けられます。

• 下中桂根２８
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-13

産後の骨盤矯正にはもってこいです！！ かなりオススメです★ １回しただけで筋肉痛になっちゃうし、効いてます＼(^o^)／

• おはなCHIN
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

バランスボールを買ったはいいもののどうやって使えばいいのか分からない、という人にお勧めです。エクササイズ毎にどの部位に効果があるのか載っているので、気になる部分を集中してシェイプできるのが嬉しい。この本を見ながら今度はスモールボールを使ったエクササイズに挑戦してみます。

• ペンタ2415
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-11

出産後１ヵ月したら始めるといいみたいです。 ジャストに購入。 腰痛に効いた気がします

• ひろ09244352
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

小学校の夏休み、眠い目をこすって毎日通ったラジオ体操 あの頃は、ダンスのようにただ手足を動かして参加していましたが、この本を読んで「こんなにハードな運動だったんだ！」と目からウロコです 踵をあげたり、腰をひねったりの動作でも、注力する部分を少し変えると、あの羅ラジオ体操が、立派な運動になってしまうのですね 付属のDVDで、良いやり方、悪いやり方が紹介されているので、非常に分かりやすいです 何しろ、新しく動きを覚えなくていいし、家の中でできるし・・・毎日、頑張って続けてみます 運動不足解消！

• yu37yu
• 51歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

毎朝 ラジオ体操をしていますが、もう少しポイントがわかるかもと購入。 でも、特に変わった解説もなく、テンポも速めでした。 第一だけしか収録されていないのも残念。 初めての方にはいいのかも。

• ひなひなけんけん
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

レビューの高評価に釣られて買ったものの、2ヶ月経過した今も実行していません・・・ 生理前の運動は避け方がいいとあったため、ついつい延ばし延ばしに。次の生理が終わったら、いよいよ実行してみようと思っています。

• はるんぺんぺ
• 47歳
• アトピー
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