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★★★★

2024-08-07

テレビで見てさっそく注文しましたが、長い時間待たされました。 やっと到着してやってみました。 普段動かさない関節など刺激され、早くもかるーく筋肉痛？？？ 続ければ肩こり解消されたり、便通もよくなったりといいことずくめとのことなので、頑張って続けたいと思います。

• やす42387754
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

家で時間がある時にでもできたらいいなぁ〜と思いＤＶＤ付を購入しました。が、ＤＶＤの撮影角度が微妙＆服の色も微妙で呼吸の仕方が良くわからないです。呼吸法が大事なのにねェ。。。体の動きと別にお腹の動き（腹式呼吸の動き）と別カットで撮影して欲しかったです。

• バラの姫
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-24

一回してみて体調と姿勢が良くなることに気づきました。 これなら通わなく手も良いですし、体は変えられると思います。

• mettle5
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

普段運動していない私には難しかったです。結構汗はかくので毎日やれば締まるんだろうなあ・・・とは思うけど・・・。すみません。へたれで。

• シゲさん1229
• 26歳
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★★★★

2024-07-10

週1でピラティスに通っているのですが、なかなか1人ではしないもので･･･DVDがついているので、見ながら出来るので便利です。 内容的には、意外と難易度が高いものもあるけど、自分に合ったものだけをしています。（セラバンドもまだもっていないので） きちんと体の部分を意識しながらすれば効果があると思います。

• あいママ4537
• 34歳
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★★★★★

2024-09-13

著者はあまり関わらずに、実兄や某女性タレントを出して誤魔化した感がアリアリの一冊。図書館等で実物を見て買うべきでした。 なお、ランニング本は青山氏の方が丁寧に書いていると思います。

• kamezo-7
• 42歳
• アトピー
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★★★

2024-06-26

時間制限なく、いつでもラジオ体操ができるのがいいですね 姿勢についての解説もＤＶＤがついているのでうれしいです

• naki4341
• 30歳
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★★★★★

2024-09-11

仕事の為に購入しました。毎日勉強させていただいてます。

• ちょうすけ1101
• 38歳
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★★★★

2024-09-25

たかがラジオ体操ですが、真剣に行うと軽く筋肉痛になります。 ちょっとの時間で出来るし、改めて覚えなきゃいけない動作はないし良いと思います。 あとは継続して出来るように頑張ります。

• ダンカン9170
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

正しい方法を初めて知りました。毎日１回必ずしています。

• まろ★あっこ
• 34歳
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★★★★

2024-09-23

よさそうな、本でした。時間が出来たら、やってみたいです。

• lalalasmilet
• 42歳
• アトピー
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