お気にいる iROTEC アイロテック プレート ダンベルプレート5kg×4 ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-08-21

絵や写真が少なくて、読み応えがありません。 この手の本は、やはり活字ばかりでは説得力に欠けると思います。

• rennjirou
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

まだ使っていませんが、 評判が良かったので購入しました。

• てんてん60
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-07

身体のメカニズムを知ってトレーニングの効果を高めるための知識が豊富に紹介されています。 多少難しい内容も含まれていますが、スポーツ生理学の原理原則を学ぶためにも読んでおきたい一冊です。

• kiyooyik
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• yuka6100
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-24

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• きたっち1113
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• 馳銀次郎
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-10

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• むしろたん
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• Licht des Mondes
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• シロくまマン
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-09-11

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• Windsay
• 40歳
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★★★★★

2024-09-25

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• Mickey-1
• 48歳
• アトピー
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