【お気にいる】 プレートラック ウエイトトレーニング

★★★★

2024-09-21

何処でもできる簡単なストレッチ。 二分位で終わるのにすぐに体が軽くなりました。飽きやすい性格ですが続けられています。このような本を幾つか買ったけど１番お気に入りです(^-^)v

• 団塊爺
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

肉、魚、野菜、加工食品など、約1000種類の食品に糖質がどれくらい含まれているかひと目でわかり、コンパクトで見やすい。

• 交通電機
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-19

100グラム中で表示されている本が多い中で、普段とる一切れ、一個、大さじ一杯というわかりやすい量の食材の糖質を知ることができます

• craneman
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-07

テレビを見て主人に頼まれて。2週間過ぎたあたりでやめてしまったので、固いままです。

• ラテコ1005
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-17

DVD見ながらできるのでよきです。体固いのでほとんど出来ませんでした。とほほ

• まゆみっち３６
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-24

初心者から上級者へとレベル分けされた内容なので超初心者の私でも無理なく始められました。

• yo-matu
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-09-15

テレビで見たときから、その手軽さに惹かれました。 運動と言っても、負荷が強くて、大変なものは続かないから、 ラジオ体操に少しプラスするだけの こちらの体操は、家事の合間にもちょうどいいです。

• yohi1768
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-10

身体柔らかくなるように毎日やってみます。

• real5565
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-13

自他共に認める体のかたさです！しゃがむのもつらいし、少し前屈するだけで、痛くてストレッチは苦手です。ですが、腰痛が年々ひどくなっているので、腰痛にもいいと聞いた、話題になってるこの本のストレッチを始めてみたら、今2週間目でもう肘がつきます！個人差があるみたいですが腰痛も全くなくなり、私にはピッタリでした！それに周りにも柔らかくなったのを披露してます！ この本に出会えてよかったです！ありがとうございました

• 和風鈴
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

ラジオ体操第3なるものがあるのを知り、こどもたちに見せたくて、購入。 夏休みのラジオ体操の習慣が続けばいいなと、体操させてみて…動きがおもしろくて、こどもたちも、ハマっていました。

• zinzan
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-11

注文後、すぐに到着しました。 これから頑張っていこうと思います！

• 野球おやじ9287
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

無駄な説明文やコラムみたいなのが少なく、画像と説明が簡潔でわかりやすくできました。1ヶ月程不真面目に続けていますが、かなり体が柔らかくなってきています。毎日頑張らなくても効果あります！

• BB-Ryo
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

オリンピアにおすすめされて。購入。体が柔らかくなり怪我が少なくなりました。

• タカちゃん9804
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

みなさん人それぞれなのかもしれませんが、DVDの運動は１度通しで再生するかと思うのですが、例えば右、片方の運動が終わった後 音声のみでもう片方も同じ運動を行ってください。2秒後には次の運動に入るのでいちいち一時停止などをすることに。値段が倍でも観ながら一緒に通してできたら、よかったな。と思ってしまいました。内容は、よかったので残念です。あまりやる気が起こらなくなりました。

• ガッツ0629
• 44歳
• アトピー
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