＼半額SALE／ ホームジム　ベンチプレス　スクワットラック　シャフト　ロラ ウエイトトレーニング

★★★★

2024-09-15

妻にバレンタインのお返しに購入しました。 少しの時間でできるエクササイズばかりなので 時間のあまりない方でもおすすめらしいですよ。

• coppiy3462
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-10

"前回の限定復刻版は50

• ガッタX
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-13

見開きＡ３サイズで大きく、写真も豊富で、ポイントも丁寧に書き込まれているので実践しやすかった。どれも簡単な体操ばかりで続けられそうです。

• ヤマケン100
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

筋トレをするにあたり、イメージを持つことは大事です。そういう意味で、棚橋選手は男なら憧れる目指すべき理想なカラダだと思います。解説も初級〜中級まで詳しく書いてあるので、下手なトレーニング本を買うよりおススメです。

• ミニドラ2576
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-11

筋肉のコリ、こわばりが諸々の運動器障害を引き起こすので、ストレッチで筋肉を伸ばし痛み・歪みを改善しよう、というのがこの本の狙いです。書いてあることが納得でき、実際にストレッチしても筋が伸びている感じがします。一ヶ月実行しましたが、朝起きた直後の腰痛は以前より良くなりました。

• ricyap
• 27歳
• アトピー
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