商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 三重県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
育児中でジム行きたいけど無理なので購入しました。普段からヨガをやっていて柔軟系のストレッチは余裕だったけどダンス系は難しかったな。 レッスン内容は最初わかりにくかったけどこつをつかむとわかってきます。 めちゃくちゃしんどくてくじけそうになるけど、特に腕（涙）トレーシーが可愛いから頑張れるのかな。 楽しく３週間続けて体脂肪３％落ちました！！！！ 普段運動してない方は２日で結果が出そう。
- むたど根がかりばしで、、、
- 31歳
- アトピー
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購入品
以前教室に通っていましたが、妊娠・出産を経て再開しようと思い購入しました。 まりなさんの「ピラティス道」も持っていますが、そちらよりは解りやすく初心者向きです。 この本の良いところは、大事な息（吸う・吐く）が解りやすく記載されているところです。 もう少し欲を言うなら、元の位置に戻す時を解りやすければ良かったかな＾＾（どの部分から戻していくなど、教室などで教えてもらえる細かな部分があると尚良かったです） 教室などでの復習にはとても良い１冊だと思います。
- oldschool1981
- 39歳
- アトピー
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商品が届き、早速やってみました。 かなりきついです。。。 普段そこそこ体を動かしている私でも腕のエクササイズはしんどいです。かなりききそうです☆ ただ、ハードな動きがないので、夜でもできます。 とりあえず、継続していきたいと思います。
- 購入者78947775
- 27歳
- アトピー
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色々試してみましたが…やはり運動はどれも大変ですが、効果は直ぐに出てきます！私の場合は、お尻と腕が締まりました。幾つかコースがあるので、その日の体調によって選択しています。ビリー、コアリズムよりも楽です。
- GOLファ〜
- 35歳
- アトピー
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早速やってみました。本日５日目。 部分部分に利きます。しかし何事も継続しないと効果は出ないですよね。 今も所、続いています。 腹筋痛いです。でもしんどい・・・
- スーさん5335
- 43歳
- アトピー
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夫が腰痛、背痛がひどく体がゆがんでるので買いました。 内容はとてもわかりやすく良いです。腹筋が付きそうです。 が、ＤＶＤが来た時から、汚れか、傷が多数付いていてアレ？と思いました。中古じゃないのに。。。読み込みも非常に悪いです。なんででしょうか？
- ＨＰＬＫ９０
- 31歳
- アトピー
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とにかくキツイです。 最初に比べたらだいぶついていけるようにはなってきましたが、腕のエクササイズだけはどうしても無理です・・・。 腕がもげそうです（泣） まだ始めて一週間位なので目立った変化はありませんが続けていけばきっとトレーシーみたいな体系になれると信じてがんばります。
- あつ06240523
- 39歳
- アトピー
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中に、一週間メニューみたいなのがあるけど。ｱﾀｼはそれは無視して25分メニューをこなしてます。続けたら絶対効果ありです!途中で妊娠してしまったため今はお休みですが、もう少ししたら再開します!!何しろ他のエクササズと比べて息切れしないのが良いｗ
- ts530
- 27歳
- アトピー
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ベリーダンスを習いに行きたいのですが、時間がないので、ダイエット効果というよりは、ベリーダンスの練習の為に購入しました。 ウエストはくびれます。 初心者には辛い動きもあります。
- daiba3
- 35歳
- アトピー
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小さな子どもがいるので、スクールに通うことはできないので、家での空き時間少しづつできることが魅力です！
- GOKOMINA
- 43歳
- アトピー
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はじめのウォーミングアップだけでも かなり燃焼されている気がします。 １回しただけなのに、筋肉痛の私です。 でも、慣れるまで、動きをインプットするまでは、 ﾁｮｯﾄ難しいです。 付いていくのに必死です。
- NORIOAKIDUKI
- 31歳
- アトピー
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ｺｺのﾚﾋﾞｭｰでも意見がありましたが 「地味にｷﾂｲ」 これがﾋﾟｯﾀﾘ当てはまります。 全てを毎日するのはなかなかできないので、できる日にどれかひとつのｺｰｽをするようにしています。 まだ購入して数週間しか経ってませんが、がんばりたいと思います。
- ほほえみ197375
- 39歳
- アトピー
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