商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 群馬県 |
| 発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
ずばり、自重で狙った筋肉を大きくするには・・・といった内容です。 キーワードは事前疲労法と、マッスルコントロール、解剖学。 日々のトレーニングに１工夫入れて、効率的に筋肉を大きくするのに役立つ情報が掲載されています。 自重でトレーニングをやりたいという方にすごく役に立つ内容ですが、 私は特にバーベルなりダンベルなりマシンなり使える環境にあって、重量を追った結果 フォームや可動域がおろそかになっている、柔軟性があまりない、という方に勧めたい。 この本を読んで自重に切り替える必要はもちろんないけれども、 日々のトレーニングの効率をきっとアップしてくれるであろう情報が掲載されていると思います。 (確実にといいたいが、これから実践するため)
- エギンガーたぷ
- 20歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ぼちぼちでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーす。
- Jalan Jalan
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
取り寄せ商品でしたが、在庫があって良かったです 本が届くまでYouTubeを見ながらやってました ですが、やり方によっては、筋肉への負担があることから 注意することが書いてあり、分かりやすかったです
- まーたんゆーたん
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
セール品で安かったので買いました。 満足です。
- RaggaWave
- 24歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
いい体作る為には、知識が必要です、なるべく最短でかつ、効果ある食事や運動や考え方をこの本から教わりました！
- 団塊爺
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
子どものスポーツ障害の基本的な知識の習得に役に立ちました。
- 交通電機
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
全てのスポーツコーチにトレーニングに必要な知識（人間科学・トレーニング概論）が書かれている。 これから目指す人、トレーニングを見直したい人に是非 おすすめしたい本です。
- craneman
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
こどもの柔軟体操用に購入しました。 付属のDVDが片方分しかないので見ながらやると、中途半端な感じになります。
- ラテコ1005
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
中古本とは思えないほど状態が良い商品でした。とても良いお買い物ができました。ありがとうございました。
- まゆみっち３６
- 44歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
毎日実践してます。凄く体の変化を感じています。
- yo-matu
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ウエイトトレーニング
-
-
3
真空管 6BQ5含む19本
その他
￥6,800
