商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | スマホ/家電/カメラ › テレビ/映像機器 › ブルーレイレコーダー |
|---|---|
| ブランド | Panasonic |
商品の説明
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このエクササイズとともに食事は腹七〜八分目、間食をやめ、昼食はおにぎり1個もしくはざるそばという生活にしたら、1ヵ月半で7kg減りました。 87cmあるお腹をへこませることを目的として始め、続けられそうな「初級｣コースを毎日続けた結果、見事ウエストが76cmになりました。 始めた当初1週間位は汗だくになり結構しんどく感じましたが、それ以降は体が慣れてきたようであまりきつくは感じなくなりました。汗はそこそこ出ていましたが･･･。 今思うと「初級｣コースは男性には比較的楽なエクササイズのように思われます。 現在「中級｣コースにステップアップしていますが、胸の筋肉がついてきて、何枚かのＴシャツがきつくなってきました。 目標体重に達したので、食事制限をやめ、晩酌をするようにしたら、体重がほとんど減少しなくなってしまいました。 このエクササイズをやめたらまたウエストや体重が元に戻るのではないかと思い、やめるにやめられなくなっています。
- アドちゃん3125
- 31歳
- アトピー
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トレイシーメソッドを途中リタイヤした私にはとてもきつく感じました。 有酸素運動のジャンプでついていくのがつらくなりました。
- ウサギと散歩
- 39歳
- アトピー
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短時間でエクササイズでき、ダイエットに効果的です。
- furanku016
- 27歳
- アトピー
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１回見ながら一緒にやりましたが、結構顔いたくなります。気づいた時にやっていけば、効果あるかも
- buta90210
- 35歳
- アトピー
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同窓会までに痩せなきゃ！と焦っていた時に購入しました。 ハッキリ言ってキツイ。キツすぎます。ついていくのに必死。３日で諦めちゃいました(>_<)
- seasaltseasalt
- 43歳
- アトピー
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ＮＨＫで見ていて、本も、ＤＶＤも持っています。 今回、録画していたＤＶＤがダメになったので、改めてＤＶＤを購入しました。 簡単だし、これをやると体の調子が良くなります。 Ｏ脚だった足もやや改善し、きれいになったような気がします。 背骨や肩の骨がやり続けるとぼきぼきなって、猫背が改善して、姿勢がきれいになります。 体調だけでなく、姿勢も良くなるし、ＴＶの録画より、各レッスンがわかりやすくなっていて、買ってよかったとうれしくなるＤＶＤです。 タイミングが良くて、お安く購入できて良かった！！
- やすまろ0616
- 31歳
- アトピー
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