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★★★★

2024-09-13

大学生の娘が一緒にやろうというので購入することにしました。バーゲン本なので発行年度は古いですが、ヨガの歴史からすれば問題なし。解説部分が多くてヨガのポーズはそんなに多くなかったので★４つにしましたが、著者の想いはよく伝わってきたので読み物としてはよかったです。二人で励まし合って続けられるといいなと思います。届いてから今日まではおサボりなしですが、まだ１週間たっていないんです(^_^;)続くといいな♪

• 王子たま
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

出産後、運動不足とサイズダウンのため、 エクササイズを始めたくて購入。 初ヨガだったので、基本の基本って感じで良かったです。 プルプルしながら、かなりきつかったです。 私のような、超初心者には分り易いし、いいとおもいます。

• きいろの窓口
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-11

実際にやっている人には役立つ本だとおもいます

• 霧島黒
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

本のタイトル通りヨガを始めようと購入。 とてもわかりやすい内容だと思います。 DVDのスピードもゆっくりしていて良い感じです。 全てのポーズに簡単バージョンが載っているので ヨガ初心者にはもってこいだと思います。

• たあたあ君4835
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

ヨガはやらないのだけど、体を動かす際の筋肉の動きを知りたくて購入しました。 非常に分かりやすいです。

• ばんびぃぬ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

肩立ちのポーズなどできないポーズがあったり、DVDと同じ体勢をしているのに手が届かないなど（多分手が短いのか胴が長いのだと思います（笑））ありましたが、クッションやペットボトル（ヨガブロックの代わり）で補助しています。著者のヨガスタジオの初のDVDだとどこかで見た記憶があります。

• おやピー
• 37歳
• アトピー
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