ファッション 【ペプラムキャミ　生地補足説明】ラグマート　シャーリーテンプル　スーリー　gap Tシャツ+カットソー

★★★★

2024-09-23

運動会が近づきこの本を片手に頑張っています。 子供もはやくなったとよろこんでいます。

• maru7778074
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-04

レビューをみて購入し、この本持参でシューズ買いにいきました。 内容は、靴のことから普段のトレーニング、練習計画の立て方など網羅されており、マラソン始めるのにほかの本はいらないと思います。写真もあって見やすく、ポイントもわかりやすく書いてあって購入おすすめです。

• ammm0402
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-21

結構、目からうろこが落ちました。 うちの子が足が遅いのは、遺伝なんだと最初から諦めていましたが・・・環境ですね。 反省しました。 今年の運動会には、間に合いませんでしたが、来年こそはドベから卒業させてあげたいです！

• Naisho
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

今年の運動会で我が子の走りを見て、がっかり。 何か手立てはないかと思っていた時、偶然この本を見つけました。 ページ数も少なめですぐに読め、内容はなるほどと納得できるものでした。早速妻と練習させることにしました。 手軽に実践できることなので、どなたにも参考になると思います。

• 白いちご871
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-09-19

初めてフルマラソンに参加して、残り１０キロあたりで足が痛くて走れなくなり、歩いてゴールするという悔しい思いをしたので、もう一度基礎からフォームを見直そうとこの本を購入しました。写真も豊富で、どこが痛くなるのか症状ごとに対処法が書いてあるので非常に助かります。この本に書いてあるとおりに練習して、今度こそ最後までフルマラソンを走りきりたいと思います。

• ぽんちゅー0222
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-07

長距離を走る上で、必要な事がたくさん書かれていて、たいへん助かりました。 練習メニューばかりでなく、暑さ寒さ対策であったり、レース直前の食事メニュー等、ちょっとした事も書かれていてよかったです。

• ふぅちゃん8
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-17

サブスリーもしくは、自分の走力アップを目指して真剣に走っている人には、役立つ1冊と思う。 ある程度万人向けなので、走力や走りのタイプでアレンジしていけば長く使えそう。 30km走や3時間走も取り入れる内容なので、短時間で超効果的にとは、いかない。（あたりまえか） ランニングを続けてれば、いつのまにか真剣に走っている自分に気づいたとき、読んでみれば役に立つ本と思う。

• なゆた7504
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-24

無駄のない走りを身につけるためにDVD付ということもあり、 購入しました。 内容は文字が多いとなかなかイメージしたり、理解しにくい部分が 多いですが、見やすい写真サイズと文章で分かりやすかったです。 分かりにくい部分はDVDで見て、理解できました。 初心者から上級者まで快適なランニングをするために 読んでみる価値はあると思います。

• Hiroyuki.T
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-15

まだ読み始めたばかりですが、早くものめり込みそうです＾＾

• たろたろ0158
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-10

講習会などで石川氏から教わったことを復習できる内容（特にDVD）で、基本に立ち返れるので、何度も見たくなるものです。

• f4466
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-13

言葉ではなかなか理解できませんがＤＶＤを見るととてもわかりやすいです。

• pichan9056
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-26

落選ばかりで走ってない作者の東京マラソンへの思いが書かれています。私は今年雨の中走りましたが、作者様にも是非走って続編を書いていただきたい。「東京マラソンを走ったぞ」ってねｗ

• iriben
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-11

陸上の、これまで関連本を読んでいる人には確認という感じの内容です。最新のというトレーニング方法は出ていません。少し、理想の走りという部分だけが、私が今回初めて知った部分です。これまで他の陸上技術本を読んでいないなら、最初に読むと他の本への移行もスムーズかと思います。

• 矢井田瞳815
• 39歳
• アトピー
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