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| カテゴリ | メンズ › ジャケット/アウター › ステンカラーコート |
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最新のクチコミ
私はヨガ初心者なのでDVD付だし買ってみました。DVDを見ながらやるとゆったりリラックスしながらストレッチしてる感じです。個人的には初めてのヨガにはいいのかなと思います。たまにちょっと難しいポーズがありますが徐々にできるようになると思います。まずは継続ですね。
- バスケのじ
- 27歳
- アトピー
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ヨガアライアンス取得を目指しています。そのためにこの本は必須と考えます。かなり精密な説明ですので、初心者の方にも確実にプラスになる、素晴らしい本です。 また、マタニティにおけるヨガについても載っていて大変参考になります。これ１冊を３回精読すれば、かなりの力がつくと思います。
- kajiラー
- 35歳
- アトピー
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初心者の私にぴったりの内容でした。長く続けたいです。
- せんちゃん9856
- 23歳
- アトピー
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これからピラティスを学ぶために。 ヨガ教室の先生に薦められました。 筋肉のイラストがかなりリアルでわかりやすい！ なんかへんなおじさんたちもイラストで登場するが なぜこのおじさんがモデルなんだろう・・・笑
- ackey1216
- 31歳
- アトピー
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ヨガ暦2年半の私としては軽すぎました。 入門としてはよいのでは。
- sanson418
- 39歳
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呼吸法、準備運動、ヨーガのポーズととても分かりやすかったです。 教室に行かなくてもDVDを見ながらやれば十分できます。 準備運動まででもストレッチになって良いですよ。
- johnnyB
- 27歳
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ヨガポーズをおこなっているときの筋肉図が詳しく載っている本です。 こんな本はほかにはないのでは？ まだじっくり読んでませんが、ヨガを実行するときの意識が変わりそうな本です。
- ばい5968
- 35歳
- アトピー
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動いているヨガを見るのは初めてですが、初心者でもとてもわかりやすいです。 脚の組み方も一緒にDVDの中で説明してくれるのでいいです。 腰を痛めてしまって、ストレッチをやるように言われて購入しました。 3項目有りますが、一つが40分位。 ストレスが毎日溜まるので、「リラックス」というヨガをやりましたが、ゆっくりな動作と、目を閉じて静かに行うことですべてを取り除けたようにものすごくリラックスできました。 その後はそのまま爆睡（笑）。 腰の痛みも和らいで、背筋も伸びた感じになれたので続けてやっていきたいと思います。 初心者の方、オススメです。
- Deo
- 43歳
- アトピー
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ヨガ自体習わないと難しいかもですね。 DVDには腹式呼吸等はありませんでした。 というかDVD自体がポーズ復習用でしょうか。。
- ぴろ1969823
- 31歳
- アトピー
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教室に通わず、ひとりでできる範囲でヨガをやりたいと思って購入。いろいろなヨガ本であれこれ悩みましたが、みなさんのレビューや、ポーズや呼吸についての注意点が書かれているので、これを選びました。分厚い本なので「本を見ながらポーズをとる」という使いかたには向かないように感じますが、とりあえず実践あるのみ。やってみます。
- nrk007
- 39歳
- アトピー
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腰痛対策でエガがどうかと考えていて見つけました。 １週間やってみて体が軽くなった気がします。
- ATO7519
- 47歳
- アトピー
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ヨガ教室に行こうか迷っていたので、トライアルでＤＶＤ を購入。でも自分が思ったよりも身体が堅くて続きませんでした…。 初心者にはとっても分かりやすい内容だと思います♪
- よく714
- 35歳
- アトピー
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皆さんのレビューを参考に初心者向けだとの事で購入してみて大正解でした(^^) 始めて3ヶ月程が経ちまして、そろそろｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟしようかと思っているところです。 DVDがあると本だけを見てやるより分かりやすいですし、先生の柔らかい声がﾘﾗｯｸｽ効果を倍増してくれています。お勧めです
- ちぇん２７
- 43歳
- アトピー
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読み甲斐がありました。 読んで予習復習して･･･といった感じで、中々見ながら実践とはいきません。 お友達に見せたらポーズがどう身体にいいのかの説明書きをなるほど〜と言いながら読んでました(＾＾)
- ダイスケさんさん
- 51歳
- アトピー
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翌々日に届きました。内容も身体の固い母にも出来そうです。
- PG 89
- 39歳
- アトピー
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こんなに良いものがあるとは。 解りやすくてマストアイテムになりました。
- ふーちゃん5607
- 47歳
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