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商品情報
| カテゴリ | メンズ › ジャケット/アウター › ダウンジャケット |
|---|---|
| ブランド | Supreme |
商品の説明
最新のクチコミ
深掘先生の本は他にも持っていますが、 この本は表紙のモデルさんが出演しているDVDが付いていて ゆっくりとしたペースでできる初心者向きの本だと思います。 1ポーズずつどこに聞くのか説明してくれるので意識しながら出来ます。 15分くらいずつのテーマに分かれているので時間がない時にもお勧めです。 初めてヨガを始めるにはちょうどいいのではないでしょうか。 私は身体も固く、本によっては無理なポーズが沢山あったりしますが、この本は無理なくできる本だと思います。
- ひまわり4377
- 28歳
- アトピー
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一緒にやっていくより、見ながら出来るのでやりやすくて購入してよかったです
- mama01588
- 36歳
- アトピー
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本もＤＶＤもとってもわかりやすいです。 初心者でも十分に取り組める内容でした。 パワーヨガは少しハードでするのが億劫になっていたのですが、これはあまりきつくないので毎日無理なくストレッチ感覚で続けられそうです♪
- mahochan3834
- 24歳
- アトピー
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写真はなく、全てが表紙の絵によって解説されています。 初心者の方は体の部位を意識する上で、インストラクターの方は体の部位を伝える上で、非常に役に立つ本です。
- bloomkei
- 32歳
- アトピー
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ヨガスタジオやジムはすぐにやめてしまいそうだし、手始めとしてはピッタリだと思います。私の様な全くのヨガ初心者にはおススメです。途中、呼吸をしながらポーズを変えていくのはかなりキツイものもありますが、全体的に初心者向けのやさしい構成になっていて満足感があります。体が硬くてガチガチなので、スムーズに出来るよう続けて行きたいと思います。
- ともも5875
- 40歳
- アトピー
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ヨガに興味があったので買ってみました。初心者でもわかりやすく説明してくれているので、運動音痴の私でも大丈夫でした。今はあまりしていませんが、また自分のブームがやってきたら頑張ってみたいと思います。本棚に永久保存版です。
- fireman3606
- 28歳
- アトピー
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たくさんヨガがのっているし、わかりやすい。呼吸法ものっていてよい。
- めぐすみ0860
- 36歳
- アトピー
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4つに分かれているので、その日の気分によって組み合わせて2-3つをやっています。4つ全部は集中力的にきついかも。SHIHOがかわいいのでやる気になります。 解説の別冊もあり、わからないポーズはそれを見ながらできるのでよいです。 注文してからすぐに届きました。
- maecyan2412
- 44歳
- アトピー
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