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| カテゴリ | メンズ › ジャケット/アウター › ダウンジャケット |
|---|---|
| ブランド | Supreme |
商品の説明
最新のクチコミ
ヨガをスポーツジムでしていますが、いつもポーズが覚えられなくて困っていましたが、そういった悩みを解決してくれた本。私みたいなヨガ初心者にお勧めです。
- ひまわり4377
- 28歳
- アトピー
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ＣＤも写真もあり、瞑想のイメージ作り？に役立ちそうだと思いました。この本で、第6チャクラで見守る、というのが分かった気がします。コミュニケーション中の瞑想など、実生活の場面でも役立ちます。
- mama01588
- 36歳
- アトピー
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初心者用のヨガのポーズを知りたくて買いました。 ひとつひとつ覚えられるのがいいです。
- mahochan3834
- 24歳
- アトピー
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ヨガに出会って１年半強です。 スタジオでホットヨガを半年強やり、その後しばらくお休みしてこの春からおうちヨガをしています。 この本は、 1.効果・症状別にポーズが載っていること 2.ポーズをとるときの注意点がのっていること 3.割と大きな写真で載っているので分かりやすいこと 4.ポーズの種類が豊富であること で購入を決めました。(店頭にて確認) ポーズをとるときの注意点が載っていることは、私のなかではかなりポイントが高いです。 スタジオに通っていたとき、先生によくポーズを直されていたので、この注意点はポーズをとるのに大切なことだと思って。 あと、体調を整える為にヨガをやっているので、体の症状によってポーズが探せるのは助かります。 引き締め効果についても、部位別にポーズが載っているので、ダイエット目的の方も使いやすいと思います。 ヨガの辞書として、とても分かりやすいと思います。
- bloomkei
- 32歳
- アトピー
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千葉麗子さんはとても綺麗で、ヨガの内容も解り易かったです。ただ、個人的には内容のボリュームさに欠ける気がして、少し物足りなかったです。
- ともも5875
- 40歳
- アトピー
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内容とても良いと思います。リラックスできます。 あとは自分で毎日続けるだけですが、なかなか。・・・
- fireman3606
- 28歳
- アトピー
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すがる思いで買ってみましたが‥やはり眠れない。ＣＤの声もやさしくて、リラックスできるはずなのですが。いい本だと思います。私が重症すぎるんでしょう。ヨガの解説もわかりやすいです。
- めぐすみ0860
- 36歳
- アトピー
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写真と文章で細かく記されていて、とてもわかりやすいです。
- maecyan2412
- 44歳
- アトピー
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