最新 ビンテージ オリジナル 506XX リーバイス - Levi's 40s ファースト 片面 50s Gジャン+デニムジャケット

★★★★

2024-09-23

海外在住、一人目妊娠中の後期妊婦です。安定期に入ってからオンラインでガスケ・ぺリネケア・メソッドをシャラン先生（この本の翻訳者であり、助産師、ガスケメソッドの日本人伝道師）よりご指導いただいています。このメソッドを簡単に表現すると、「ヨガより圧倒的に楽な体勢でのストレッチ」で、苦痛がなく気持ちがいいので、普段の生活にどんどん取り入れられます。お陰で、腰痛、頻尿、寝苦しさ、便秘などのトラブルがほぼ無くなりました（たまにあっても１日程で治る）。もっと出産について知識を深め、準備を主体的に進めたいと思い、この本を購入しました。これまでは出産について「痛い、強くいきむ」（実際には痛みは体勢や呼吸次第で軽減でき、強くいきむ必要もない！）くらいの知識しかなかった私は恐怖心でいっぱいでしたが、この本で、出産のプロセスや母体と赤ちゃん両方に負担の少ないお産方法を学び、気持ちがとても楽になりました。同時に、陣痛をできるだけ楽に乗り切る体勢と呼吸（また、それを夫や助産師さんがどのようにサポートすべきか）を練習できます。出産への恐怖心がある方や、できるだけ準備をしておきたい方は、ぜひ一度読んでみられることをオススメします！

• big4211
• 27歳
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★★★★★

2024-09-04

初学者の私が、知りたかったことが書いてあった。買って、とても良かった。

• たにしぃ6783
• 35歳
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★★★

2024-09-21

過去問としては、この一冊で充分でした。えんぴつで書き込んでもさらりと気持ちよく、消しゴムで良く消えるので、何回もやり直したい人にもよいと思います。 ただ、この本は文字が小さいのでさっと読めて答えられますが、実際の試験では1ページに1〜2問と文字が大きく、読むのに時間がかかりました。プラス、マークシートに記入する時間もあるので、その辺りも考慮して、過去問を解くと良いと思います。

• ☆☆yuka☆☆
• 23歳
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★★★★★

2024-08-21

特に医学の知識がなくても理解できるように書かれています。 「原因不明は分からないけれど、いつも調子が悪く悩んでいる」人ならば、一読の価値はあります。

• は て な
• 31歳
• アトピー
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