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商品情報
カテゴリ | レディース › ジャケット/アウター › テーラードジャケット |
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ブランド | MADISONBLUE |
商品の説明
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基礎運動、デトックス、部分やせ、ながら運動に分かれていて、内容がとても見やすい。DVDも付いているけれども、こっちは運動の流れを補足するような感じだった。運動内容はハードではなく、10分-30分を目安に毎日続けられるような動作ばかり。このポーズで何回、その後別のポーズで何回・・・といった流れは覚える必要があると思うけれど、毎日続ければ自然に身につくと思う。始めて数日だけれど、体脂肪が2%落ちて体重も2kg減った。続けていけばかなり効果が期待できそう。
- こっちゃん03210245
- 39歳
- アトピー
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やっぱり映像付なのが良いです。
- okada1117
- 27歳
- アトピー
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