福袋 MONCLER L サイズ10 ダウンコート モンクレール - ダウンコート

★★★★★

2024-09-21

タイトルが、おもしろそうなので、購入しました。

• payapaya9575
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

絵なので見やすくて良いです。ツボの名は覚えきれませんが、どこがどこにつながってるのかを知るには良かった。中古なので少々カビくさかったのが残念で星マイナス2。

• スピードジャンキー660
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

太っているせいで自分で調整出来ませんでした。でもこれが原因だと分かってスッキリ。

• りくとそうママ
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-08-07

観ることができてありがとうございました。

• みい3469
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

月曜日に断食を行い、火曜日から金曜日までは体が喜ぶ良食をこぶし二つ分まで、土日は心が喜ぶ美食をこぶし二つ分まで食べるスタイルのダイエット法です。 また、3食それぞれの食事内容や1日の水分摂取量、睡眠など色々と細かいルールがあります。 月曜断食が無理な場合は断食の日をずらしても良いとことだったので、土曜日を断食の日として実践しています。 あまり厳密には実践できていないのですが、妹と始めて2人とも3週間弱で体重は約-4kg、体脂肪率は約-3%ほどになりました。 一気にズドン！と落ちることはありませんが、毎日ちょっとずつ減っていきます。 本書にあった通り毎週断食を行うごとに空腹などの辛さは軽減され、普段の食事でも以前に比べ少量で満腹になります。 暴食すると簡単にリバウンドしてしまうのですが、ただこのダイエット法を続けるだけで特に何もしなくても2・3日もすれば元に戻りました。 今は停滞期で体重がほぼ減らなくなってきているのですが、この食事のスタイルにも慣れてきたので目標体重まで頑張ってみようと思います。

• のそか
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-24

中古なので到着するまでどんなもんかと思ってましたが、普通に綺麗な商品が届きました。 満足です。

• オレンジ色の雨*°
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

文字ばかりで飽きる… もう少し写真やイラスト、グラフ何かがあると助かるけどなぁ。

• 芋栗柿
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-10

8時間はしっかり食べれる時価です。16時間は食べない時間です。実行できれば痩せると思いますが、現実は難しいです。

• ｍｙduffy
• 27歳
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★★★★★

2024-09-13

通販についてくる広告そのものです。 商品とクリニックの宣伝です。 お金を出して広告を買うなんて勿体ない事をしました…

• ☆ぎずもん☆
• 35歳
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★★★★★

2024-06-26

基本的だけど、へぇ〜！！と思うような事が沢山記載されています。こちらを読み、ゆっくり動く、深く呼吸をするなど行動面に変化が出ました、ら 小林先生の書籍はとても面白い。

• くれよんちゃん18
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-11

運動音痴なんですけど、どんな内容なんだろうと 好奇心で買ってみました。勉強になります。

• は-ちゃん1999
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

リンパの流れをよくしたいと考え購入。流れるとすっきりしますよね。

• fuj-iya
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

ポンカン達成用で買いました。しばらく肩が痛かったので、また痛くならないようにと思って。寝たままで出来るので、寝る前にやっています。効果は、長く続けないと分からないかな？今後に期待。

• af0318
• 47歳
• アトピー
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★★

2024-09-23

体の仕組みがわかり易くて良かったです。時々読み返してます。

• inunogoma
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-04

綺麗な状態で届きました。 新品を買うのが勿体ない気がします。

• berry677703
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

友達宅で読んで面白かったので、自分用に購入してしっかりと読んでみたいなと購入です。 デリケートな場所だからそこ今まで避けてきたのですが、これを読んでよく観察するようになりました。

• りよーはるけん
• 51歳
• アトピー
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