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★★★★

2024-09-04

週に１回、区で行っているエアロビに行きはじめましたが、楽しくて、少しでも早く上手になりたくて、自主練習のために購入しました。 表紙に写っているインストラクター３名がおのおの一人ずつ中心となり、各プログラムを教えてくれます。教え方のうまさにかなり差があるように感じますが、好みもあると思うのでいい方法かなぁと思いました。 基本的にどの方もわかりやすく、注意点も話しながら行ってくれるので初心者としては助かりました。

• パクリオー
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

ピラティスのインストラクターをしていますが、すごくためになります。姿勢不良に対するエクササイズ、疾患、解剖学、エクササイズにおけるキューイング、指導の進め方など。 インストラクターを習得した時の教本より、かなり詳しくのっています。エクササイズの確認に絶対ためになります。 ただ、カラーじゃないのが残念… ですが、この値段でこれだけ詳しくのっているピラティスの 本はほかにないと思います。 資格習得の時に欲しかったくらいです。 ただ、一般の方には難しすぎると思います。 もちろん、突っ込んで勉強されたい方にはいいと思います。

• jennifer72
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-21

家で気軽にたいそうが出来るので活用しています。

• ややくまいょ
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

最近始めたエアロビの自習用に。最後のプログラムあたりになると初心者には少し難しいステップも登場して追いつきません・・・。縦横移動の動きがありますので部屋にある家具類は移動の必要あり（笑）

• シャインssi
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-07

エアロビクスに行きたいけれど、都合のいいスタジオがなく、レビューの良いこちらをポチりました。 届いて早速やってみましたが、汗が滝のように！ 体を動かすので、ストレスも解消でき、ホントにいいです。 汗をかくので、お肌もピカピカ♪ 楽天ブックスさんは発送もすごく早くて便利なので、本屋さんに行かなくなりました(笑)

• 6ゆき
• 34歳
• アトピー
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