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販売価格：: ￥11400税込
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商品の詳細

2020年8月に購入した製品で、半年ほど使用しました。丁寧に使っていましたので、傷等ありません。ご質問等ありましたら、遠慮なくいただけるとありがたいです。

カテゴリー:	スポーツ>>>ウォーキング・ランニングウェア>>>その他
商品の状態:	目立った傷や汚れなし
ブランド:	アルインコ
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	未定
発送元の地域:	神奈川県
発送までの日数:	2~3日で発送

商品の説明

クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★
2024-08-21

すると必ず柔らかくなります。継続あるのみです！

hiro8415113

26歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-09-19

本も写真付きで見やすく、また、ＤＶＤ付きでいい感じです。

おかタロ1976

34歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-08-07

全てカラー写真付きの解説で、1週間毎に異なるストレッチが用意されているので、取っ掛かり易いと思いました。

hir6582

22歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-09-17

書かれている内容は素晴らしい物だと思います。しかし時間を作ってこれを実践するのは、難しいですね。

飯田1214

30歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-07-24

まず、題名は必ず読んで。「太い腕と厚い胸板。」ついでに腹筋についても記載はされていますが、これが、この本の守備範囲。背中とか、脚の内容を期待するなら他の本で。トレーニング部位の解剖学、細かいダンベルやバーベルの握りの意味、トレーニング種目ごとの、写真つきの図などがあり、腕、胸板を鍛えたい方はすでに他の書籍を読んだことがあっても一読して何かしら発見があるのではと思います。各部位(腕前面、後面、胸)ごとに３０〜４０Pのボリュームでトレーニングが紹介されており、トレーニングがマンネリ化している人にも役に立つのではと思います。繰り返しますが、「太い腕と厚い胸板」を作るための本です。他の部位は他の本で！！

ゆうじゅに

38歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-09-15

新品同様偽りなしでした。本の内容は良いですよ。

黄爺

26歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★
2024-07-10

ただ、続けないと元に戻ります。わかりやすい、内容でした。

OoまゆoO

34歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-09-13

水野裕子さんのストレッチバイブルアスリート編です。体を鍛える素晴らしい方法が書いてあります。

海遊王

42歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-06-26

本を開けば直ぐストレッチという内容ではありません。体の仕組みや姿勢の大切さを伝える事が多くを占めています。半分位は講義のような内容です。ようやくストレッチが始まる頃には基礎知識が理解できているため効果を把握しながら行う事ができます。何冊かのストレッチ本を試してきましたがようやく本棚に眠る事の無い本になるような気がします。

しげ3472

30歳

アトピー

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